Adobo freskó

Grammcalkcal
10 g 27100 Kalória 27.1 Kilokalóriában
25 g 67750 Kalória 67.75 Kilokalóriában
50 g 135500 Kalória 135.5 Kilokalóriában
100 g 271000 Kalória 271 Kilokalóriában
250 g 677500 Kalória 677.5 Kilokalóriában
500 g 1355000 Kalória 1355 Kilokalóriában
1000 g 2710000 Kalória 2710 Kilokalóriában


100 Gramm Adobo freskó = 271 Kilokalóriában

2g fehérjék 20.9g zsírok 18.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2 g
Összes lipid (cím)20.9 g
Szénhidrát, különbség18.6 g
Egyéb
Hamu36.4 g
Energia
Energia271 kcal
Víz22.1 g
Rost, teljes étrend1.3 g
Elemek
Kalcium, Ca123 mg
Vas, Fe3.2 mg
Magnézium Mg23 mg
Foszfor, P38 mg
Kálium K187 mg
Nátrium, Na17152 mg
Cink Zn0.25 mg
Réz-Cu0.03 mg
Szelén, Se3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU219 IU
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav5.8 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.03 mg
Niacin0.47 mg
Folsav, teljes9 mcg
Folsav, élelmiszer9 mcg
Folsav, DFE9 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített2.91 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak14.963 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen2.044 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes2.03 g
Karotin, béta126 mcg
Alfa-karotin,5 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)2.69 mg
Kriptoxantin, béta6 mcg
Likopin411 mcg
Lutein + zeaxantin123 mcg
A kolin, teljes2.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)7.7 mcg