Waterchestnuts

Grammcalkcal
10 g 9700 Kalória 9.7 Kilokalóriában
25 g 24250 Kalória 24.25 Kilokalóriában
50 g 48500 Kalória 48.5 Kilokalóriában
100 g 97000 Kalória 97 Kilokalóriában
250 g 242500 Kalória 242.5 Kilokalóriában
500 g 485000 Kalória 485 Kilokalóriában
1000 g 970000 Kalória 970 Kilokalóriában


100 Gramm Waterchestnuts = 97 Kilokalóriában

1.4g fehérjék 0.1g zsírok 23.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje1.4 g
Összes lipid (cím)0.1 g
Szénhidrát, különbség23.94 g
Egyéb
Hamu1.1 g
Energia
Energia97 kcal
Víz73.46 g
Rost, teljes étrend3 g
Elemek
Kalcium, Ca11 mg
Vas, Fe0.06 mg
Magnézium Mg22 mg
Foszfor, P63 mg
Kálium K584 mg
Nátrium, Na14 mg
Cink Zn0.5 mg
Réz-Cu0.326 mg
Mangán-Mn0.331 mg
Szelén, Se0.7 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4 mg
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1 mg
Pantoténsav0.479 mg
Vitamin B-60.328 mg
Folsav, teljes16 mcg
Folsav, élelmiszer16 mcg
Folsav, DFE16 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.026 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.002 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.043 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes4.8 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)1.2 mg
A kolin, teljes36.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.3 mcg