Vinespinach
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalória | 1.9 Kilokalóriában |
| 25 g | 4750 Kalória | 4.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 9500 Kalória | 9.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 19000 Kalória | 19 Kilokalóriában |
| 250 g | 47500 Kalória | 47.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 95000 Kalória | 95 Kilokalóriában |
| 1000 g | 190000 Kalória | 190 Kilokalóriában |
100 Gramm Vinespinach = 19 Kilokalóriában
1.8g fehérjék 0.3g zsírok 3.4g szénhidrátok /100g
- Vinespinach, (basella), NyersKalória · 19 kcal
fehérjék · 1.8 g zsírok · 0.3 g szénhidrátok · 3.4 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.8 g |
| Összes lipid (cím) | 0.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.4 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 19 kcal |
| Víz | 93.1 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 109 mg |
| Vas, Fe | 1.2 mg |
| Magnézium Mg | 65 mg |
| Foszfor, P | 52 mg |
| Kálium K | 510 mg |
| Nátrium, Na | 24 mg |
| Cink Zn | 0.43 mg |
| Réz-Cu | 0.107 mg |
| Mangán-Mn | 0.735 mg |
| Szelén, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 8000 IU |
| Vitamin A, RAE | 400 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 102 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.155 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantoténsav | 0.053 mg |
| Vitamin B-6 | 0.24 mg |
| Folsav, teljes | 140 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 140 mcg |
| Folsav, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.028 g |
| Treonin | 0.055 g |
| Izoleucin | 0.053 g |
| Leucin | 0.101 g |
| Lizin | 0.086 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cisztin | 0.027 g |
| Fenil-alanin | 0.085 g |
| Tirozin | 0.048 g |
| Valin | 0.065 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Hisztidin | 0.039 g |
| Alanin | 0.075 g |
| Aszparaginsav | 0.108 g |
| Glutaminsav | 0.283 g |
| Glicin | 0.067 g |
| Prolin | 0.07 g |
| Szerin | 0.057 g |
| Cukor | |
| — | |