Tojás

Grammcalkcal
10 g 13500 Kalória 13.5 Kilokalóriában
25 g 33750 Kalória 33.75 Kilokalóriában
50 g 67500 Kalória 67.5 Kilokalóriában
100 g 135000 Kalória 135 Kilokalóriában
250 g 337500 Kalória 337.5 Kilokalóriában
500 g 675000 Kalória 675 Kilokalóriában
1000 g 1350000 Kalória 1350 Kilokalóriában


100 Gramm Tojás = 135 Kilokalóriában

13.1g fehérjék 5.6g zsírok 7.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje13.1 g
Összes lipid (cím)5.6 g
Szénhidrát, különbség7.5 g
Egyéb
Hamu1.1 g
Energia
Energia135 kcal
Víz72.7 g
Elemek
Kalcium, Ca17 mg
Vas, Fe0.23 mg
Magnézium Mg10 mg
Foszfor, P30 mg
Kálium K147 mg
Nátrium, Na162 mg
Cink Zn0.14 mg
Réz-Cu0.03 mg
Szelén, Se22.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU410 IU
Vitamin A, RAE21 mcg RAE
Tiamin0.01 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin0.09 mg
Vitamin B-60.01 mg
Folsav, teljes17 mcg
Vitamin B-120.17 mcg
Folsav, élelmiszer17 mcg
Folsav, DFE17 mcg DFE
Koleszterin277 mg
Zsírsavak, teljes telített1.052 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.339 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.778 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes7.5 g
Karotin, béta246 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.84 mg
D-vitamin72 IU
D3-vitamin (kolekalciferol)1.8 mcg
D-vitamin (D2 + D3)1.8 mcg
A kolin, teljes192.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.8 mcg