Tamales (Navajo)
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Kalória | 15.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 38250 Kalória | 38.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 76500 Kalória | 76.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 153000 Kalória | 153 Kilokalóriában |
| 250 g | 382500 Kalória | 382.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 765000 Kalória | 765 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1530000 Kalória | 1530 Kilokalóriában |
100 Gramm Tamales (Navajo) = 153 Kilokalóriában
6.3g fehérjék 6.1g zsírok 18.1g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 6.28 g |
| Összes lipid (cím) | 6.12 g |
| Szénhidrát, különbség | 18.12 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.37 g |
| Energia | |
| Energia | 153 kcal |
| Víz | 68.1 g |
| Rost, teljes étrend | 3.1 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 29 mg |
| Vas, Fe | 1.22 mg |
| Magnézium Mg | 22 mg |
| Foszfor, P | 99 mg |
| Kálium K | 131 mg |
| Nátrium, Na | 427 mg |
| Cink Zn | 1.48 mg |
| Réz-Cu | 0.063 mg |
| Mangán-Mn | 0.174 mg |
| Szelén, Se | 6 mcg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1.7 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.59 mg |
| Pantoténsav | 0.205 mg |
| Vitamin B-6 | 0.143 mg |
| Folsav, teljes | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.54 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 15 mcg |
| Koleszterin | 17 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 2.396 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 2.739 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.688 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.052 g |
| Treonin | 0.239 g |
| Izoleucin | 0.271 g |
| Leucin | 0.568 g |
| Lizin | 0.427 g |
| Metionin | 0.15 g |
| Cisztin | 0.083 g |
| Fenil-alanin | 0.275 g |
| Tirozin | 0.204 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.391 g |
| Hisztidin | 0.196 g |
| Alanin | 0.422 g |
| Aszparaginsav | 0.556 g |
| Glutaminsav | 1.029 g |
| Glicin | 0.384 g |
| Prolin | 0.382 g |
| Szerin | 0.273 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 0.4 g |
| Maltóz | 0.22 g |
| Cukor, teljes | 0.99 g |
| Glükóz (dextróz) | 0.21 g |
| Fruktóz | 0.17 g |
| Keményítő | 12.27 g |