Szentjánoskenyér-Liszt

Grammcalkcal
10 g 22200 Kalória 22.2 Kilokalóriában
25 g 55500 Kalória 55.5 Kilokalóriában
50 g 111000 Kalória 111 Kilokalóriában
100 g 222000 Kalória 222 Kilokalóriában
250 g 555000 Kalória 555 Kilokalóriában
500 g 1110000 Kalória 1110 Kilokalóriában
1000 g 2220000 Kalória 2220 Kilokalóriában


100 Gramm Szentjánoskenyér-Liszt = 222 Kilokalóriában

4.6g fehérjék 0.7g zsírok 88.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje4.62 g
Összes lipid (cím)0.65 g
Szénhidrát, különbség88.88 g
Egyéb
Hamu2.27 g
Energia
Energia222 kcal
Víz3.58 g
Rost, teljes étrend39.8 g
Elemek
Kalcium, Ca348 mg
Vas, Fe2.94 mg
Magnézium Mg54 mg
Foszfor, P79 mg
Kálium K827 mg
Nátrium, Na35 mg
Cink Zn0.92 mg
Réz-Cu0.571 mg
Mangán-Mn0.508 mg
Szelén, Se5.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU14 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.2 mg
Tiamin0.053 mg
Riboflavin0.461 mg
Niacin1.897 mg
Pantoténsav0.047 mg
Vitamin B-60.366 mg
Folsav, teljes29 mcg
Folsav, élelmiszer29 mcg
Folsav, DFE29 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.09 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.197 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.216 g
Aminosavak
Triptofán0.048 g
Treonin0.271 g
Izoleucin0.209 g
Leucin0.442 g
Lizin0.196 g
Metionin0.081 g
Cisztin0.029 g
Fenil-alanin0.151 g
Tirozin0.12 g
Valin0.446 g
Arginin0.13 g
Hisztidin0.122 g
Alanin0.584 g
Aszparaginsav0.503 g
Glutaminsav0.362 g
Glicin0.267 g
Prolin0.354 g
Szerin0.304 g
Cukor
Cukor, teljes49.08 g
Karotin, béta8 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.63 mg
A kolin, teljes11.9 mg