Szójabab
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15100 Kalória | 15.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 37750 Kalória | 37.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 75500 Kalória | 75.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 151000 Kalória | 151 Kilokalóriában |
| 250 g | 377500 Kalória | 377.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 755000 Kalória | 755 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1510000 Kalória | 1510 Kilokalóriában |
100 Gramm Szójabab = 151 Kilokalóriában
12.5g fehérjék 8.1g zsírok 6.9g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 12.5 g |
| Összes lipid (cím) | 8.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 6.9 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.6 g |
| Energia | |
| Energia | 151 kcal |
| Víz | 70.9 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 188 mg |
| Vas, Fe | 5.6 mg |
| Magnézium Mg | 228 mg |
| Foszfor, P | 222 mg |
| Kálium K | 199 mg |
| Nátrium, Na | 20 mg |
| Cink Zn | 1.72 mg |
| Réz-Cu | 0.38 mg |
| Mangán-Mn | 0.889 mg |
| Szelén, Se | 16.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 42 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantoténsav | 0.116 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folsav, teljes | 22 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 22 mcg |
| Folsav, DFE | 22 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.172 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.789 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 4.572 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.6 g |
| Karotin, béta | 25 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.6 mg |
| A kolin, teljes | 62.5 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 4.6 mcg |