Szárnyas bab

Gramm	cal	kcal
10 g	40900 Kalória	40.9 Kilokalóriában
25 g	102250 Kalória	102.25 Kilokalóriában
50 g	204500 Kalória	204.5 Kilokalóriában
100 g	409000 Kalória	409 Kilokalóriában
250 g	1022500 Kalória	1022.5 Kilokalóriában
500 g	2045000 Kalória	2045 Kilokalóriában
1000 g	4090000 Kalória	4090 Kilokalóriában

100 Gramm Szárnyas bab = 409 Kilokalóriában

29.7g fehérjék 16.3g zsírok 41.7g szénhidrátok /100g

Szárnyas bab, Érett magvak, Nyers
Kalória · 409 kcal
fehérjék · 29.65 g zsírok · 16.32 g szénhidrátok · 41.71 g
Szárnyas bab, Éretlen magok, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 38 kcal
fehérjék · 5.31 g zsírok · 0.66 g szénhidrátok · 3.21 g
Szárnyas bab, Éretlen magok, Nyers
Kalória · 49 kcal
fehérjék · 6.95 g zsírok · 0.87 g szénhidrátok · 4.31 g
Szárnyas bab, Érett magvak, Főtt, Főtt, A só
Kalória · 147 kcal
fehérjék · 10.62 g zsírok · 5.84 g szénhidrátok · 14.94 g
Szárnyas bab, Érett magvak, Főtt, Főtt, Só nélkül
Kalória · 147 kcal
fehérjék · 10.62 g zsírok · 5.84 g szénhidrátok · 14.94 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	29.65 g
Összes lipid (cím)	16.32 g
Szénhidrát, különbség	41.71 g
Egyéb
Hamu	3.98 g
Energia
Energia	409 kcal
Víz	8.34 g
Elemek
Kalcium, Ca	440 mg
Vas, Fe	13.44 mg
Magnézium Mg	179 mg
Foszfor, P	451 mg
Kálium K	977 mg
Nátrium, Na	38 mg
Cink Zn	4.48 mg
Réz-Cu	2.88 mg
Mangán-Mn	3.721 mg
Szelén, Se	8.2 mcg
Vitaminok
Tiamin	1.03 mg
Riboflavin	0.45 mg
Niacin	3.09 mg
Pantoténsav	0.795 mg
Vitamin B-6	0.175 mg
Folsav, teljes	45 mcg
Folsav, élelmiszer	45 mcg
Folsav, DFE	45 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített	2.303 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak	6.012 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen	4.33 g
Aminosavak
Triptofán	0.762 g
Treonin	1.179 g
Izoleucin	1.468 g
Leucin	2.497 g
Lizin	2.136 g
Metionin	0.356 g
Cisztin	0.545 g
Fenil-alanin	1.429 g
Tirozin	1.457 g
Valin	1.53 g
Arginin	1.886 g
Hisztidin	0.79 g
Alanin	1.04 g
Aszparaginsav	3.187 g
Glutaminsav	4.01 g
Glicin	1.14 g
Prolin	1.924 g
Szerin	1.235 g
Cukor
—