| Összetétele |
| Fehérje | 5.32 g |
| Összes lipid (cím) | 23.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 60.43 g |
| Egyéb |
| Hamu | 4.64 g |
| Energia |
| Energia | 473 kcal |
| Víz | 6.31 g |
| Rost, teljes étrend | 4.7 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 52 mg |
| Vas, Fe | 1.55 mg |
| Magnézium Mg | 53 mg |
| Foszfor, P | 130 mg |
| Kálium K | 838 mg |
| Nátrium, Na | 966 mg |
| Cink Zn | 0.5 mg |
| Réz-Cu | 0.232 mg |
| Mangán-Mn | 0.275 mg |
| Szelén, Se | 1 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 170 IU |
| Vitamin A, RAE | 9 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4.9 mg |
| Tiamin | 0.133 mg |
| Riboflavin | 0.059 mg |
| Niacin | 2.767 mg |
| Pantoténsav | 0.474 mg |
| Vitamin B-6 | 0.545 mg |
| Folsav, teljes | 16 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 16 mcg |
| Folsav, DFE | 16 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.762 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 14.566 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 6.602 g |
| Aminosavak |
| Triptofán | 0.083 g |
| Treonin | 0.206 g |
| Izoleucin | 0.217 g |
| Leucin | 0.309 g |
| Lizin | 0.302 g |
| Metionin | 0.077 g |
| Cisztin | 0.052 g |
| Fenil-alanin | 0.23 g |
| Tirozin | 0.162 g |
| Valin | 0.257 g |
| Arginin | 0.269 g |
| Hisztidin | 0.123 g |
| Alanin | 0.244 g |
| Aszparaginsav | 0.903 g |
| Glutaminsav | 0.915 g |
| Glicin | 0.186 g |
| Prolin | 0.195 g |
| Szerin | 0.175 g |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 4.04 g |
| Karotin, béta | 102 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 4.84 mg |
| Likopin | 7248 mcg |
| Tokoferol, gamma | 6.37 mg |
| Tokoferol, delta | 0.23 mg |
| A kolin, teljes | 31.5 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 17.5 mcg |
| Betain | 0.1 mg |
| Fitoszterinek | 150 mg |
| Zsírsavak, a teljes transz | 0.091 g |
| Sztigmaszterin | 1 mg |
| Kampeszterin | 55 mg |
| Béta-szitoszterint | 95 mg |