Sertéshús bör

Grammcalkcal
10 g 54400 Kalória 54.4 Kilokalóriában
25 g 136000 Kalória 136 Kilokalóriában
50 g 272000 Kalória 272 Kilokalóriában
100 g 544000 Kalória 544 Kilokalóriában
250 g 1360000 Kalória 1360 Kilokalóriában
500 g 2720000 Kalória 2720 Kilokalóriában
1000 g 5440000 Kalória 5440 Kilokalóriában


100 Gramm Sertéshús bör = 544 Kilokalóriában

61.3g fehérjék 31.3g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje61.3 g
Összes lipid (cím)31.3 g
Egyéb
Hamu5.4 g
Energia
Energia544 kcal
Víz1.8 g
Elemek
Kalcium, Ca30 mg
Vas, Fe0.88 mg
Magnézium Mg11 mg
Foszfor, P85 mg
Kálium K127 mg
Nátrium, Na1818 mg
Cink Zn0.56 mg
Réz-Cu0.094 mg
Mangán-Mn0.069 mg
Szelén, Se41 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.5 mg
Tiamin0.099 mg
Riboflavin0.283 mg
Niacin1.549 mg
Pantoténsav0.43 mg
Vitamin B-60.023 mg
Vitamin B-120.64 mcg
Koleszterin95 mg
Zsírsavak, teljes telített11.37 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak14.78 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen3.64 g
Aminosavak
Triptofán0.118 g
Treonin1.823 g
Izoleucin1.382 g
Leucin3.322 g
Lizin2.783 g
Metionin0.48 g
Cisztin0.529 g
Fenil-alanin1.94 g
Tirozin1.205 g
Valin2.421 g
Arginin4.841 g
Hisztidin0.725 g
Alanin5.811 g
Aszparaginsav4.469 g
Glutaminsav7.625 g
Glicin11.917 g
Prolin7.262 g
Szerin2.597 g
Cukor
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.53 mg
A kolin, teljes164.5 mg