| Összetétele |
| Fehérje | 7.17 g |
| Összes lipid (cím) | 17.5 g |
| Szénhidrát, különbség | 66.27 g |
| Egyéb |
| Hamu | 1.12 g |
| Energia |
| Energia | 451 kcal |
| Víz | 7.88 g |
| Rost, teljes étrend | 5.7 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 41 mg |
| Vas, Fe | 1.56 mg |
| Magnézium Mg | 69 mg |
| Foszfor, P | 216 mg |
| Kálium K | 285 mg |
| Nátrium, Na | 33 mg |
| Cink Zn | 1.92 mg |
| Réz-Cu | 0.247 mg |
| Mangán-Mn | 1.682 mg |
| Szelén, Se | 20 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 10 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.199 mg |
| Riboflavin | 0.146 mg |
| Niacin | 2.318 mg |
| Pantoténsav | 0.45 mg |
| Vitamin B-6 | 0.143 mg |
| Folsav, teljes | 33 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.07 mcg |
| Folsav | 7 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 26 mcg |
| Folsav, DFE | 38 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 9.888 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 3.194 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.546 g |
| Aminosavak |
| Triptofán | 0.018 g |
| Treonin | 0.065 g |
| Izoleucin | 0.065 g |
| Leucin | 0.115 g |
| Lizin | 0.075 g |
| Metionin | 0.023 g |
| Cisztin | 0.022 g |
| Fenil-alanin | 0.077 g |
| Tirozin | 0.062 g |
| Valin | 0.073 g |
| Arginin | 0.158 g |
| Hisztidin | 0.039 g |
| Alanin | 0.066 g |
| Aszparaginsav | 0.185 g |
| Glutaminsav | 0.326 g |
| Glicin | 0.082 g |
| Prolin | 0.081 g |
| Szerin | 0.079 g |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 30 g |
| Fluorid, F | 0.3 mcg |
| Karotin, béta | 3 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 2.51 mg |
| D-vitamin | 1 IU |
| Lutein + zeaxantin | 82 mcg |
| A kolin, teljes | 31.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 9.1 mcg |
| Fitoszterinek | 18 mg |