Ropi
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 Kalória | 41.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 103000 Kalória | 103 Kilokalóriában |
| 50 g | 206000 Kalória | 206 Kilokalóriában |
| 100 g | 412000 Kalória | 412 Kilokalóriában |
| 250 g | 1030000 Kalória | 1030 Kilokalóriában |
| 500 g | 2060000 Kalória | 2060 Kilokalóriában |
| 1000 g | 4120000 Kalória | 4120 Kilokalóriában |
100 Gramm Ropi = 412 Kilokalóriában
12g fehérjék 9.5g zsírok 68.4g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 12 g |
| Összes lipid (cím) | 9.5 g |
| Szénhidrát, különbség | 68.4 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.9 g |
| Energia | |
| Energia | 412 kcal |
| Víz | 6.1 g |
| Rost, teljes étrend | 3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 22 mg |
| Vas, Fe | 4.28 mg |
| Magnézium Mg | 32 mg |
| Foszfor, P | 121 mg |
| Kálium K | 124 mg |
| Nátrium, Na | 657 mg |
| Cink Zn | 0.88 mg |
| Réz-Cu | 0.188 mg |
| Mangán-Mn | 0.557 mg |
| Szelén, Se | 37.5 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.589 mg |
| Riboflavin | 0.553 mg |
| Niacin | 5.281 mg |
| Pantoténsav | 0.54 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folsav, teljes | 162 mcg |
| Folsav | 132 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 30 mcg |
| Folsav, DFE | 254 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.41 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 3.568 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 3.628 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.139 g |
| Treonin | 0.338 g |
| Izoleucin | 0.458 g |
| Leucin | 0.835 g |
| Lizin | 0.281 g |
| Metionin | 0.212 g |
| Cisztin | 0.262 g |
| Fenil-alanin | 0.59 g |
| Tirozin | 0.338 g |
| Valin | 0.516 g |
| Arginin | 0.432 g |
| Hisztidin | 0.258 g |
| Alanin | 0.395 g |
| Aszparaginsav | 0.535 g |
| Glutaminsav | 4.026 g |
| Glicin | 0.422 g |
| Prolin | 1.35 g |
| Szerin | 0.579 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.26 g |
| Karotin, béta | 1 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 1.01 mg |
| Lutein + zeaxantin | 65 mcg |
| A kolin, teljes | 14.6 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.2 mcg |