Rizs tál csirke

Grammcalkcal
10 g 12600 Kalória 12.6 Kilokalóriában
25 g 31500 Kalória 31.5 Kilokalóriában
50 g 63000 Kalória 63 Kilokalóriában
100 g 126000 Kalória 126 Kilokalóriában
250 g 315000 Kalória 315 Kilokalóriában
500 g 630000 Kalória 630 Kilokalóriában
1000 g 1260000 Kalória 1260 Kilokalóriában


100 Gramm Rizs tál csirke = 126 Kilokalóriában

5.7g fehérjék 1.6g zsírok 22.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje5.65 g
Összes lipid (cím)1.56 g
Szénhidrát, különbség22.46 g
Egyéb
Hamu1.25 g
Energia
Energia126 kcal
Víz69.09 g
Rost, teljes étrend0.7 g
Elemek
Kalcium, Ca13 mg
Vas, Fe0.35 mg
Magnézium Mg14 mg
Foszfor, P94 mg
Kálium K123 mg
Nátrium, Na333 mg
Cink Zn0.38 mg
Réz-Cu0.03 mg
Mangán-Mn0.207 mg
Szelén, Se7.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU609 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav3 mg
Tiamin0.073 mg
Riboflavin0.055 mg
Niacin2.27 mg
Pantoténsav0.355 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folsav, teljes18 mcg
Vitamin B-120.32 mcg
Folsav5 mcg
Folsav, élelmiszer13 mcg
Folsav, DFE22 mcg DFE
Koleszterin16 mg
Zsírsavak, teljes telített0.327 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.503 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.415 g
Aminosavak
Triptofán0.066 g
Treonin0.251 g
Izoleucin0.267 g
Leucin0.461 g
Lizin0.424 g
Metionin0.134 g
Cisztin0.082 g
Fenil-alanin0.255 g
Tirozin0.158 g
Valin0.307 g
Arginin0.387 g
Hisztidin0.187 g
Alanin0.342 g
Aszparaginsav0.572 g
Glutaminsav0.93 g
Glicin0.257 g
Prolin0.241 g
Szerin0.245 g
Cukor
Szacharóz3.5 g
Cukor, teljes4.07 g
Karotin, béta287 mcg
Alfa-karotin,107 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.23 mg
D-vitamin1 IU
Kriptoxantin, béta43 mcg
Likopin53 mcg
Lutein + zeaxantin97 mcg
Tokoferol, gamma0.14 mg
A kolin, teljes13.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)3.8 mcg
Betain1.8 mg
Vitamin B-12, a hozzáadott0.32 mcg
Tokoferol, a béta0.01 mg
Glükóz (dextróz)0.25 g
Fruktóz0.32 g
Keményítő15.07 g
Menakinon-42.1 mcg