| Összetétele |
| Fehérje | 9.8 g |
| Összes lipid (cím) | 17.6 g |
| Szénhidrát, különbség | 66.7 g |
| Egyéb |
| Hamu | 1.8 g |
| Energia |
| Energia | 464 kcal |
| Víz | 4.1 g |
| Rost, teljes étrend | 3.1 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 60 mg |
| Vas, Fe | 3.18 mg |
| Magnézium Mg | 101 mg |
| Foszfor, P | 277 mg |
| Kálium K | 326 mg |
| Nátrium, Na | 251 mg |
| Cink Zn | 1.6 mg |
| Réz-Cu | 0.36 mg |
| Szelén, Se | 16 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 152 IU |
| Vitamin A, RAE | 8 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1 mg |
| Tiamin | 0.28 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 1.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.35 mg |
| Folsav, teljes | 81 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 81 mcg |
| Folsav, DFE | 81 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 12.69 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.933 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.634 g |
| Aminosavak |
| — |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 27.52 g |
| Karotin, béta | 91 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.82 mg |
| Lutein + zeaxantin | 107 mcg |
| A kolin, teljes | 27.6 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 15.9 mcg |