Rákok
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 Kalória | 8.7 Kilokalóriában |
| 25 g | 21750 Kalória | 21.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 43500 Kalória | 43.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 87000 Kalória | 87 Kilokalóriában |
| 250 g | 217500 Kalória | 217.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 435000 Kalória | 435 Kilokalóriában |
| 1000 g | 870000 Kalória | 870 Kilokalóriában |
100 Gramm Rákok = 87 Kilokalóriában
17.5g fehérjék 1.3g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Rákok, Rákok, Vegyes faj, Tenyésztett, Főtt, Nedves hőKalória · 87 kcal
fehérjék · 17.52 g zsírok · 1.3 g szénhidrátok · 0 g - Rákok, Rákok, Vegyes faj, Tenyésztett, NyersKalória · 72 kcal
fehérjék · 14.85 g zsírok · 0.97 g szénhidrátok · 0 g - Rákok, Rákok, Vegyes faj, Vadon élő, Főtt, Nedves hőKalória · 82 kcal
fehérjék · 16.77 g zsírok · 1.2 g szénhidrátok · 0 g - Rákok, Rákok, Vegyes faj, Vadon élő, NyersKalória · 77 kcal
fehérjék · 15.97 g zsírok · 0.95 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 17.52 g |
| Összes lipid (cím) | 1.3 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.07 g |
| Energia | |
| Energia | 87 kcal |
| Víz | 80.8 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 51 mg |
| Vas, Fe | 1.11 mg |
| Magnézium Mg | 33 mg |
| Foszfor, P | 241 mg |
| Kálium K | 238 mg |
| Nátrium, Na | 97 mg |
| Cink Zn | 1.48 mg |
| Réz-Cu | 0.58 mg |
| Mangán-Mn | 0.217 mg |
| Szelén, Se | 34.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Vitamin A, RAE | 15 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.5 mg |
| Tiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.667 mg |
| Pantoténsav | 0.512 mg |
| Vitamin B-6 | 0.134 mg |
| Folsav, teljes | 11 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.1 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 11 mcg |
| Folsav, DFE | 11 mcg DFE |
| Koleszterin | 137 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.216 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.251 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.413 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.244 g |
| Treonin | 0.707 g |
| Izoleucin | 0.847 g |
| Leucin | 1.388 g |
| Lizin | 1.523 g |
| Metionin | 0.494 g |
| Cisztin | 0.196 g |
| Fenil-alanin | 0.737 g |
| Tirozin | 0.583 g |
| Valin | 0.822 g |
| Arginin | 1.528 g |
| Hisztidin | 0.356 g |
| Alanin | 0.99 g |
| Aszparaginsav | 1.809 g |
| Glutaminsav | 2.983 g |
| Glicin | 1.054 g |
| Prolin | 0.578 g |
| Szerin | 0.69 g |
| Cukor | |
| — | |