Abalone

Grammcalkcal
10 g 18900 Kalória 18.9 Kilokalóriában
25 g 47250 Kalória 47.25 Kilokalóriában
50 g 94500 Kalória 94.5 Kilokalóriában
100 g 189000 Kalória 189 Kilokalóriában
250 g 472500 Kalória 472.5 Kilokalóriában
500 g 945000 Kalória 945 Kilokalóriában
1000 g 1890000 Kalória 1890 Kilokalóriában


100 Gramm Abalone = 189 Kilokalóriában

19.6g fehérjék 6.8g zsírok 11.1g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje19.63 g
Összes lipid (cím)6.78 g
Szénhidrát, különbség11.05 g
Egyéb
Hamu1.77 g
Energia
Energia189 kcal
Víz60.1 g
Elemek
Kalcium, Ca37 mg
Vas, Fe3.8 mg
Magnézium Mg56 mg
Foszfor, P217 mg
Kálium K284 mg
Nátrium, Na591 mg
Cink Zn0.95 mg
Réz-Cu0.228 mg
Mangán-Mn0.07 mg
Szelén, Se51.8 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.8 mg
Tiamin0.22 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin1.9 mg
Pantoténsav2.87 mg
Vitamin B-60.15 mg
Folsav, teljes14 mcg
Vitamin B-120.69 mcg
Folsav9 mcg
Folsav, élelmiszer5 mcg
Folsav, DFE20 mcg DFE
Koleszterin94 mg
Zsírsavak, teljes telített1.646 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.741 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.676 g
Aminosavak
Triptofán0.224 g
Treonin0.838 g
Izoleucin0.854 g
Leucin1.386 g
Lizin1.433 g
Metionin0.441 g
Cisztin0.261 g
Fenil-alanin0.715 g
Tirozin0.627 g
Valin0.86 g
Arginin1.411 g
Hisztidin0.378 g
Alanin1.169 g
Aszparaginsav1.862 g
Glutaminsav2.819 g
Glicin1.213 g
Prolin0.851 g
Szerin0.885 g
Cukor
—