Pörkölt
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 Kalória | 10.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 25750 Kalória | 25.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 51500 Kalória | 51.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 103000 Kalória | 103 Kilokalóriában |
| 250 g | 257500 Kalória | 257.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 515000 Kalória | 515 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1030000 Kalória | 1030 Kilokalóriában |
100 Gramm Pörkölt = 103 Kilokalóriában
8.6g fehérjék 4.3g zsírok 7.3g szénhidrátok /100g
- Pörkölt, Birka, Kukorica, Squash (Navajo)Kalória · 103 kcal
fehérjék · 8.62 g zsírok · 4.34 g szénhidrátok · 7.27 g - Pörkölt, Jávorszarvas (Alaszka natív)Kalória · 55 kcal
fehérjék · 6.6 g zsírok · 0.5 g szénhidrátok · 6 g - Pörkölt, Párolt kukorica (Navajo)Kalória · 112 kcal
fehérjék · 8.82 g zsírok · 3.75 g szénhidrátok · 10.8 g - Pörkölt, Pinto bab és a puliszka, Badufsuki (Hopi)Kalória · 32 kcal
fehérjék · 1.42 g zsírok · 0.54 g szénhidrátok · 5.38 g - Pörkölt, Puliszka a birka (Navajo)Kalória · 83 kcal
fehérjék · 6.71 g zsírok · 2.06 g szénhidrátok · 9.38 g - Pörkölt, Gombóc a birka (Navajo)Kalória · 101 kcal
fehérjék · 8.71 g zsírok · 3.78 g szénhidrátok · 8.03 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.62 g |
| Összes lipid (cím) | 4.34 g |
| Szénhidrát, különbség | 7.27 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.63 g |
| Energia | |
| Energia | 103 kcal |
| Víz | 76.13 g |
| Rost, teljes étrend | 1.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 38 mg |
| Vas, Fe | 1.21 mg |
| Magnézium Mg | 21 mg |
| Foszfor, P | 111 mg |
| Kálium K | 199 mg |
| Nátrium, Na | 49 mg |
| Cink Zn | 1.87 mg |
| Réz-Cu | 0.063 mg |
| Mangán-Mn | 0.087 mg |
| Szelén, Se | 8.4 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 2 mg |
| Pantoténsav | 0.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.108 mg |
| Folsav, teljes | 18 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.16 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 18 mcg |
| Koleszterin | 43 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.735 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.748 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.383 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.057 g |
| Treonin | 0.306 g |
| Izoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.678 g |
| Lizin | 0.56 g |
| Metionin | 0.211 g |
| Cisztin | 0.09 g |
| Fenil-alanin | 0.33 g |
| Tirozin | 0.233 g |
| Valin | 0.385 g |
| Arginin | 0.47 g |
| Hisztidin | 0.217 g |
| Alanin | 0.55 g |
| Aszparaginsav | 0.679 g |
| Glutaminsav | 1.241 g |
| Glicin | 0.553 g |
| Prolin | 0.474 g |
| Szerin | 0.314 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 0.25 g |
| Cukor, teljes | 0.61 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.37 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| Glükóz (dextróz) | 0.18 g |
| Fruktóz | 0.18 g |