Nopales
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1500 Kalória | 1.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 3750 Kalória | 3.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 7500 Kalória | 7.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 15000 Kalória | 15 Kilokalóriában |
| 250 g | 37500 Kalória | 37.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 75000 Kalória | 75 Kilokalóriában |
| 1000 g | 150000 Kalória | 150 Kilokalóriában |
100 Gramm Nopales = 15 Kilokalóriában
1.4g fehérjék 0.1g zsírok 3.3g szénhidrátok /100g
- Nopales, Főtt, Só nélkülKalória · 15 kcal
fehérjék · 1.35 g zsírok · 0.05 g szénhidrátok · 3.28 g - Nopales, NyersKalória · 16 kcal
fehérjék · 1.32 g zsírok · 0.09 g szénhidrátok · 3.33 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.35 g |
| Összes lipid (cím) | 0.05 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.28 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.01 g |
| Energia | |
| Energia | 15 kcal |
| Víz | 94.31 g |
| Rost, teljes étrend | 2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 164 mg |
| Vas, Fe | 0.5 mg |
| Magnézium Mg | 47 mg |
| Foszfor, P | 16 mg |
| Kálium K | 195 mg |
| Nátrium, Na | 20 mg |
| Cink Zn | 0.21 mg |
| Réz-Cu | 0.049 mg |
| Mangán-Mn | 0.408 mg |
| Szelén, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 443 IU |
| Vitamin A, RAE | 22 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 5.3 mg |
| Tiamin | 0.011 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.296 mg |
| Pantoténsav | 0.15 mg |
| Vitamin B-6 | 0.067 mg |
| Folsav, teljes | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 3 mcg |
| Folsav, DFE | 3 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.006 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.007 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.021 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.014 g |
| Treonin | 0.042 g |
| Izoleucin | 0.052 g |
| Leucin | 0.082 g |
| Lizin | 0.063 g |
| Metionin | 0.016 g |
| Cisztin | 0.008 g |
| Fenil-alanin | 0.052 g |
| Tirozin | 0.03 g |
| Valin | 0.062 g |
| Arginin | 0.055 g |
| Hisztidin | 0.026 g |
| Alanin | 0.053 g |
| Aszparaginsav | 0.092 g |
| Glutaminsav | 0.154 g |
| Glicin | 0.048 g |
| Prolin | 0.045 g |
| Szerin | 0.046 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.12 g |
| Karotin, béta | 242 mcg |
| Alfa-karotin, | 47 mcg |
| A kolin, teljes | 7.1 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 5.1 mcg |