Miso

Grammcalkcal
10 g 19900 Kalória 19.9 Kilokalóriában
25 g 49750 Kalória 49.75 Kilokalóriában
50 g 99500 Kalória 99.5 Kilokalóriában
100 g 199000 Kalória 199 Kilokalóriában
250 g 497500 Kalória 497.5 Kilokalóriában
500 g 995000 Kalória 995 Kilokalóriában
1000 g 1990000 Kalória 1990 Kilokalóriában


100 Gramm Miso = 199 Kilokalóriában

11.7g fehérjék 6g zsírok 26.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje11.69 g
Összes lipid (cím)6.01 g
Szénhidrát, különbség26.47 g
Egyéb
Hamu12.81 g
Energia
Energia199 kcal
Víz43.02 g
Rost, teljes étrend5.4 g
Elemek
Kalcium, Ca57 mg
Vas, Fe2.49 mg
Magnézium Mg48 mg
Foszfor, P159 mg
Kálium K210 mg
Nátrium, Na3728 mg
Cink Zn2.56 mg
Réz-Cu0.42 mg
Mangán-Mn0.859 mg
Szelén, Se7 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU87 IU
Vitamin A, RAE4 mcg RAE
Tiamin0.098 mg
Riboflavin0.233 mg
Niacin0.906 mg
Pantoténsav0.337 mg
Vitamin B-60.199 mg
Folsav, teljes19 mcg
Vitamin B-120.08 mcg
Folsav, élelmiszer19 mcg
Folsav, DFE19 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített1.139 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.242 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen3.204 g
Aminosavak
Triptofán0.155 g
Treonin0.479 g
Izoleucin0.508 g
Leucin0.82 g
Lizin0.478 g
Metionin0.129 g
Fenil-alanin0.486 g
Tirozin0.352 g
Valin0.547 g
Arginin0.784 g
Hisztidin0.243 g
Alanin0.5 g
Aszparaginsav1.171 g
Glutaminsav1.915 g
Glicin0.447 g
Prolin0.619 g
Szerin0.601 g
Cukor
Maltóz0.2 g
Cukor, teljes6.2 g
Karotin, béta52 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.01 mg
A kolin, teljes72.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)29.3 mcg
Fruktóz6 g