Marhahús

Grammcalkcal
10 g 23600 Kalória 23.6 Kilokalóriában
25 g 59000 Kalória 59 Kilokalóriában
50 g 118000 Kalória 118 Kilokalóriában
100 g 236000 Kalória 236 Kilokalóriában
250 g 590000 Kalória 590 Kilokalóriában
500 g 1180000 Kalória 1180 Kilokalóriában
1000 g 2360000 Kalória 2360 Kilokalóriában


100 Gramm Marhahús = 236 Kilokalóriában

24.6g fehérjék 15.3g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje24.63 g
Összes lipid (cím)15.29 g
Egyéb
Hamu0.94 g
Energia
Energia236 kcal
Víz60.3 g
Elemek
Kalcium, Ca18 mg
Vas, Fe2.22 mg
Magnézium Mg20 mg
Foszfor, P187 mg
Kálium K308 mg
Nátrium, Na76 mg
Cink Zn8.48 mg
Réz-Cu0.071 mg
Mangán-Mn0.012 mg
Szelén, Se25.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU22 IU
Retinol7 mcg
Vitamin A, RAE7 mcg RAE
Tiamin0.072 mg
Riboflavin0.178 mg
Niacin4.368 mg
Pantoténsav0.678 mg
Vitamin B-60.38 mg
Folsav, teljes6 mcg
Vitamin B-123.01 mcg
Folsav, élelmiszer6 mcg
Folsav, DFE6 mcg DFE
Koleszterin83 mg
Zsírsavak, teljes telített6.354 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak7.243 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.168 g
Aminosavak
Triptofán0.277 g
Treonin1.084 g
Izoleucin1.047 g
Leucin1.981 g
Lizin2.153 g
Metionin0.699 g
Cisztin0.259 g
Fenil-alanin0.937 g
Tirozin0.849 g
Valin1.113 g
Arginin1.621 g
Hisztidin0.798 g
Alanin1.405 g
Aszparaginsav2.209 g
Glutaminsav3.895 g
Glicin1.123 g
Prolin1.012 g
Szerin0.946 g
Cukor
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.11 mg
D-vitamin5 IU
D3-vitamin (kolekalciferol)0.1 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.1 mcg
A kolin, teljes72.5 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.6 mcg
Betain25.1 mg
Zsírsavak, a teljes transz0.888 g
Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic0.888 g
Hidroxiprolin0.168 g