Szezámmagos mag mag
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 63100 Kalória | 63.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 157750 Kalória | 157.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 315500 Kalória | 315.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 631000 Kalória | 631 Kilokalóriában |
| 250 g | 1577500 Kalória | 1577.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 3155000 Kalória | 3155 Kilokalóriában |
| 1000 g | 6310000 Kalória | 6310 Kilokalóriában |
100 Gramm Szezámmagos mag mag = 631 Kilokalóriában
20.5g fehérjék 61.2g zsírok 11.7g szénhidrátok /100g
- Magok, Szezámmagos mag mag, Szárítva (decorticated)Kalória · 631 kcal
fehérjék · 20.45 g zsírok · 61.21 g szénhidrátok · 11.73 g - Magok, Szezámmagos mag mag, Pirított, Só nélkül hozzá (decorticated)Kalória · 567 kcal
fehérjék · 16.96 g zsírok · 48 g szénhidrátok · 26.04 g - Magok, Szezámmagos mag mag, Pirított, Hozzáadott sóval (decorticated)Kalória · 567 kcal
fehérjék · 16.96 g zsírok · 48 g szénhidrátok · 26.04 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 20.45 g |
| Összes lipid (cím) | 61.21 g |
| Szénhidrát, különbség | 11.73 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.86 g |
| Energia | |
| Energia | 631 kcal |
| Víz | 3.75 g |
| Rost, teljes étrend | 11.6 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 60 mg |
| Vas, Fe | 6.36 mg |
| Magnézium Mg | 345 mg |
| Foszfor, P | 667 mg |
| Kálium K | 370 mg |
| Nátrium, Na | 47 mg |
| Cink Zn | 6.73 mg |
| Réz-Cu | 1.4 mg |
| Mangán-Mn | 1.44 mg |
| Szelén, Se | 34.4 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 66 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamin | 0.699 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niacin | 5.8 mg |
| Pantoténsav | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folsav, teljes | 115 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 115 mcg |
| Folsav, DFE | 115 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 9.055 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 23.924 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 25.491 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.33 g |
| Treonin | 0.73 g |
| Izoleucin | 0.75 g |
| Leucin | 1.5 g |
| Lizin | 0.65 g |
| Metionin | 0.88 g |
| Cisztin | 0.44 g |
| Fenil-alanin | 0.94 g |
| Tirozin | 0.79 g |
| Valin | 0.98 g |
| Arginin | 3.25 g |
| Hisztidin | 0.55 g |
| Alanin | 0.99 g |
| Aszparaginsav | 2.07 g |
| Glutaminsav | 4.6 g |
| Glicin | 1.09 g |
| Prolin | 1.04 g |
| Szerin | 1.2 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 0.31 g |
| Cukor, teljes | 0.48 g |
| Karotin, béta | 40 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 1.68 mg |
| A kolin, teljes | 25.6 mg |
| Betain | 0.4 mg |
| Glükóz (dextróz) | 0.1 g |
| Fruktóz | 0.07 g |