Szezámmag
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57300 Kalória | 57.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 143250 Kalória | 143.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 286500 Kalória | 286.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 573000 Kalória | 573 Kilokalóriában |
| 250 g | 1432500 Kalória | 1432.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 2865000 Kalória | 2865 Kilokalóriában |
| 1000 g | 5730000 Kalória | 5730 Kilokalóriában |
100 Gramm Szezámmag = 573 Kilokalóriában
17.7g fehérjék 49.7g zsírok 23.5g szénhidrátok /100g
- Magok, Szezámmag, Egész, SzárítottKalória · 573 kcal
fehérjék · 17.73 g zsírok · 49.67 g szénhidrátok · 23.45 g - Magok, Szezámmag, Egész, Pörkölt, és pirítottKalória · 565 kcal
fehérjék · 16.96 g zsírok · 48 g szénhidrátok · 25.74 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 17.73 g |
| Összes lipid (cím) | 49.67 g |
| Szénhidrát, különbség | 23.45 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 4.45 g |
| Energia | |
| Energia | 573 kcal |
| Víz | 4.69 g |
| Rost, teljes étrend | 11.8 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 975 mg |
| Vas, Fe | 14.55 mg |
| Magnézium Mg | 351 mg |
| Foszfor, P | 629 mg |
| Kálium K | 468 mg |
| Nátrium, Na | 11 mg |
| Cink Zn | 7.75 mg |
| Réz-Cu | 4.082 mg |
| Mangán-Mn | 2.46 mg |
| Szelén, Se | 34.4 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 9 IU |
| Tiamin | 0.791 mg |
| Riboflavin | 0.247 mg |
| Niacin | 4.515 mg |
| Pantoténsav | 0.05 mg |
| Vitamin B-6 | 0.79 mg |
| Folsav, teljes | 97 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 97 mcg |
| Folsav, DFE | 97 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 6.957 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 18.759 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 21.773 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.388 g |
| Treonin | 0.736 g |
| Izoleucin | 0.763 g |
| Leucin | 1.358 g |
| Lizin | 0.569 g |
| Metionin | 0.586 g |
| Cisztin | 0.358 g |
| Fenil-alanin | 0.94 g |
| Tirozin | 0.743 g |
| Valin | 0.99 g |
| Arginin | 2.63 g |
| Hisztidin | 0.522 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Aszparaginsav | 1.646 g |
| Glutaminsav | 3.955 g |
| Glicin | 1.215 g |
| Prolin | 0.81 g |
| Szerin | 0.967 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.3 g |
| Karotin, béta | 5 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.25 mg |
| A kolin, teljes | 25.6 mg |
| Fitoszterinek | 714 mg |