Sütőtök és a squash
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 44600 Kalória | 44.6 Kilokalóriában |
| 25 g | 111500 Kalória | 111.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 223000 Kalória | 223 Kilokalóriában |
| 100 g | 446000 Kalória | 446 Kilokalóriában |
| 250 g | 1115000 Kalória | 1115 Kilokalóriában |
| 500 g | 2230000 Kalória | 2230 Kilokalóriában |
| 1000 g | 4460000 Kalória | 4460 Kilokalóriában |
100 Gramm Sütőtök és a squash = 446 Kilokalóriában
18.6g fehérjék 19.4g zsírok 53.8g szénhidrátok /100g
- Magok, Sütőtök és a squash, Egész, Pörkölt, Só nélkülKalória · 446 kcal
fehérjék · 18.55 g zsírok · 19.4 g szénhidrátok · 53.75 g - Magok, Sütőtök és a squash, Egész, Pörkölt, A hozzáadott sóKalória · 446 kcal
fehérjék · 18.55 g zsírok · 19.4 g szénhidrátok · 53.75 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 18.55 g |
| Összes lipid (cím) | 19.4 g |
| Szénhidrát, különbség | 53.75 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.8 g |
| Energia | |
| Energia | 446 kcal |
| Víz | 4.5 g |
| Rost, teljes étrend | 18.4 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 55 mg |
| Vas, Fe | 3.31 mg |
| Magnézium Mg | 262 mg |
| Foszfor, P | 92 mg |
| Kálium K | 919 mg |
| Nátrium, Na | 18 mg |
| Cink Zn | 10.3 mg |
| Réz-Cu | 0.69 mg |
| Mangán-Mn | 0.496 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 62 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.3 mg |
| Tiamin | 0.034 mg |
| Riboflavin | 0.052 mg |
| Niacin | 0.286 mg |
| Pantoténsav | 0.056 mg |
| Vitamin B-6 | 0.037 mg |
| Folsav, teljes | 9 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 9 mcg |
| Folsav, DFE | 9 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 3.67 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.032 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 8.844 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.326 g |
| Treonin | 0.683 g |
| Izoleucin | 0.956 g |
| Leucin | 1.572 g |
| Lizin | 1.386 g |
| Metionin | 0.417 g |
| Cisztin | 0.228 g |
| Fenil-alanin | 0.924 g |
| Tirozin | 0.77 g |
| Valin | 1.491 g |
| Arginin | 3.049 g |
| Hisztidin | 0.515 g |
| Alanin | 0.875 g |
| Aszparaginsav | 1.873 g |
| Glutaminsav | 3.262 g |
| Glicin | 1.358 g |
| Prolin | 0.756 g |
| Szerin | 0.868 g |
| Cukor | |
| — | |