Lambsquarters
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Kalória | 4.8 Kilokalóriában |
| 25 g | 12000 Kalória | 12 Kilokalóriában |
| 50 g | 24000 Kalória | 24 Kilokalóriában |
| 100 g | 48000 Kalória | 48 Kilokalóriában |
| 250 g | 120000 Kalória | 120 Kilokalóriában |
| 500 g | 240000 Kalória | 240 Kilokalóriában |
| 1000 g | 480000 Kalória | 480 Kilokalóriában |
100 Gramm Lambsquarters = 48 Kilokalóriában
4.1g fehérjék 0.2g zsírok 7.5g szénhidrátok /100g
- Lambsquarters, Párolt (északi síksági indiánok)Kalória · 48 kcal
fehérjék · 4.06 g zsírok · 0.16 g szénhidrátok · 7.47 g - Lambsquarters, Nyers (északi síksági indiánok)Kalória · 47 kcal
fehérjék · 4.21 g zsírok · 0.28 g szénhidrátok · 6.96 g - Lambsquarters, NyersKalória · 43 kcal
fehérjék · 4.2 g zsírok · 0.8 g szénhidrátok · 7.3 g - Lambsquarters, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 32 kcal
fehérjék · 3.2 g zsírok · 0.7 g szénhidrátok · 5 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 4.06 g |
| Összes lipid (cím) | 0.16 g |
| Szénhidrát, különbség | 7.47 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.3 g |
| Energia | |
| Energia | 48 kcal |
| Víz | 85.02 g |
| Rost, teljes étrend | 5.2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 349 mg |
| Vas, Fe | 1.15 mg |
| Magnézium Mg | 164 mg |
| Foszfor, P | 56 mg |
| Kálium K | 1070 mg |
| Nátrium, Na | 4 mg |
| Cink Zn | 0.61 mg |
| Réz-Cu | 0.1 mg |
| Mangán-Mn | 1.56 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 3882 IU |
| Vitamin A, RAE | 194 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4.9 mg |
| Tiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.27 mg |
| Niacin | 0.623 mg |
| Vitamin B-6 | 0.232 mg |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Karotin, béta | 2329 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 6162 mcg |