Joghurt

Gramm	cal	kcal
10 g	11200 Kalória	11.2 Kilokalóriában
25 g	28000 Kalória	28 Kilokalóriában
50 g	56000 Kalória	56 Kilokalóriában
100 g	112000 Kalória	112 Kilokalóriában
250 g	280000 Kalória	280 Kilokalóriában
500 g	560000 Kalória	560 Kilokalóriában
1000 g	1120000 Kalória	1120 Kilokalóriában

100 Gramm Joghurt = 112 Kilokalóriában

3.5g fehérjék 0g zsírok 23.5g szénhidrátok /100g

Joghurt, Csokoládé, Zsírszegény tej
Kalória · 112 kcal
fehérjék · 3.53 g zsírok · 0 g szénhidrátok · 23.53 g
Joghurt, Gyümölcs, Alacsony zsírtartalmú, Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszer, Dúsított D-vitamin
Kalória · 105 kcal
fehérjék · 4.86 g zsírok · 1.41 g szénhidrátok · 18.6 g
Joghurt, Vanília, Alacsony zsírtartalmú, 11 gramm fehérje / 8 uncia
Kalória · 85 kcal
fehérjék · 4.93 g zsírok · 1.25 g szénhidrátok · 13.8 g
Joghurt, Egyszerű, Sovány tej, 13 gramm fehérje / 8 uncia
Kalória · 56 kcal
fehérjék · 5.73 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 7.68 g
Joghurt, Vanília vagy citrom íz, Zsírszegény tej, Alacsony kalóriatartalmú édesítőszer édesített
Kalória · 43 kcal
fehérjék · 3.86 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 7.5 g
Joghurt, Különböző gyümölcs, Zsírszegény
Kalória · 95 kcal
fehérjék · 4.4 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 19 g
Joghurt, Különböző gyümölcs, Zsírszegény, Dúsított D-vitamin
Kalória · 95 kcal
fehérjék · 4.4 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 19 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	3.53 g
Szénhidrát, különbség	23.53 g
Egyéb
Hamu	1.37 g
Energia
Energia	112 kcal
Víz	71.57 g
Rost, teljes étrend	1.2 g
Elemek
Kalcium, Ca	88 mg
Vas, Fe	0.42 mg
Magnézium Mg	40 mg
Foszfor, P	166 mg
Kálium K	339 mg
Nátrium, Na	135 mg
Cink Zn	1.13 mg
Réz-Cu	0.209 mg
Szelén, Se	7 mcg
Vitaminok
Tiamin	0.047 mg
Riboflavin	0.215 mg
Niacin	0.223 mg
Vitamin B-6	0.047 mg
Folsav, teljes	12 mcg
Vitamin B-12	0.5 mcg
Folsav, élelmiszer	12 mcg
Folsav, DFE	12 mcg DFE
Koleszterin	1 mg
Aminosavak
—
Cukor
Koffein	2 mg
Teobromin	23 mg
Cukor, teljes	14.97 g
Fluorid, F	12 mcg
A kolin, teljes	15.2 mg