Vándor alóza
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 Kalória | 25.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 63000 Kalória | 63 Kilokalóriában |
| 50 g | 126000 Kalória | 126 Kilokalóriában |
| 100 g | 252000 Kalória | 252 Kilokalóriában |
| 250 g | 630000 Kalória | 630 Kilokalóriában |
| 500 g | 1260000 Kalória | 1260 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2520000 Kalória | 2520 Kilokalóriában |
100 Gramm Vándor alóza = 252 Kilokalóriában
21.7g fehérjék 17.7g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Vándor alóza, Amerikai, Főtt, Száraz hővelKalória · 252 kcal
fehérjék · 21.71 g zsírok · 17.65 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Vándor alóza, Amerikai, NyersKalória · 197 kcal
fehérjék · 16.93 g zsírok · 13.77 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 21.71 g |
| Összes lipid (cím) | 17.65 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.69 g |
| Energia | |
| Energia | 252 kcal |
| Víz | 59.22 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 60 mg |
| Vas, Fe | 1.24 mg |
| Magnézium Mg | 38 mg |
| Foszfor, P | 349 mg |
| Kálium K | 492 mg |
| Nátrium, Na | 65 mg |
| Cink Zn | 0.47 mg |
| Réz-Cu | 0.082 mg |
| Mangán-Mn | 0.054 mg |
| Szelén, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 120 IU |
| Retinol | 36 mcg |
| Vitamin A, RAE | 36 mcg RAE |
| Tiamin | 0.183 mg |
| Riboflavin | 0.308 mg |
| Niacin | 10.769 mg |
| Pantoténsav | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folsav, teljes | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 17 mcg |
| Folsav, DFE | 17 mcg DFE |
| Koleszterin | 96 mg |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.243 g |
| Treonin | 0.952 g |
| Izoleucin | 1 g |
| Leucin | 1.764 g |
| Lizin | 1.993 g |
| Metionin | 0.642 g |
| Cisztin | 0.233 g |
| Fenil-alanin | 0.847 g |
| Tirozin | 0.733 g |
| Valin | 1.118 g |
| Arginin | 1.299 g |
| Hisztidin | 0.639 g |
| Alanin | 1.313 g |
| Aszparaginsav | 2.223 g |
| Glutaminsav | 3.24 g |
| Glicin | 1.042 g |
| Prolin | 0.767 g |
| Szerin | 0.886 g |
| Cukor | |
| — | |