Spot
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Kalória | 12.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 30750 Kalória | 30.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 61500 Kalória | 61.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 123000 Kalória | 123 Kilokalóriában |
| 250 g | 307500 Kalória | 307.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 615000 Kalória | 615 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1230000 Kalória | 1230 Kilokalóriában |
100 Gramm Spot = 123 Kilokalóriában
18.5g fehérjék 4.9g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Spot, NyersKalória · 123 kcal
fehérjék · 18.51 g zsírok · 4.9 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Spot, Főtt, Száraz hővelKalória · 158 kcal
fehérjék · 23.73 g zsírok · 6.28 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 18.51 g |
| Összes lipid (cím) | 4.9 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.06 g |
| Energia | |
| Energia | 123 kcal |
| Víz | 75.95 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 14 mg |
| Vas, Fe | 0.32 mg |
| Magnézium Mg | 42 mg |
| Foszfor, P | 186 mg |
| Kálium K | 496 mg |
| Nátrium, Na | 29 mg |
| Cink Zn | 0.51 mg |
| Réz-Cu | 0.046 mg |
| Mangán-Mn | 0.035 mg |
| Szelén, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 7 mg |
| Pantoténsav | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folsav, teljes | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 5 mcg |
| Folsav, DFE | 5 mcg DFE |
| Koleszterin | 60 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.45 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.33 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.09 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.207 g |
| Treonin | 0.812 g |
| Izoleucin | 0.853 g |
| Leucin | 1.505 g |
| Lizin | 1.7 g |
| Metionin | 0.548 g |
| Cisztin | 0.198 g |
| Fenil-alanin | 0.723 g |
| Tirozin | 0.625 g |
| Valin | 0.954 g |
| Arginin | 1.108 g |
| Hisztidin | 0.545 g |
| Alanin | 1.12 g |
| Aszparaginsav | 1.896 g |
| Glutaminsav | 2.764 g |
| Glicin | 0.889 g |
| Prolin | 0.655 g |
| Szerin | 0.755 g |
| Cukor | |
| — | |