Sügér

Grammcalkcal
10 g 9200 Kalória 9.2 Kilokalóriában
25 g 23000 Kalória 23 Kilokalóriában
50 g 46000 Kalória 46 Kilokalóriában
100 g 92000 Kalória 92 Kilokalóriában
250 g 230000 Kalória 230 Kilokalóriában
500 g 460000 Kalória 460 Kilokalóriában
1000 g 920000 Kalória 920 Kilokalóriában


100 Gramm Sügér = 92 Kilokalóriában

19.4g fehérjék 1g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje19.38 g
Összes lipid (cím)1.02 g
Egyéb
Hamu1.17 g
Energia
Energia92 kcal
Víz79.22 g
Elemek
Kalcium, Ca27 mg
Vas, Fe0.89 mg
Magnézium Mg31 mg
Foszfor, P162 mg
Kálium K483 mg
Nátrium, Na53 mg
Cink Zn0.48 mg
Réz-Cu0.02 mg
Mangán-Mn0.014 mg
Szelén, Se36.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU143 IU
Retinol43 mcg
Vitamin A, RAE43 mcg RAE
Tiamin0.07 mg
Riboflavin0.005 mg
Niacin0.313 mg
Pantoténsav0.75 mg
Vitamin B-60.3 mg
Folsav, teljes9 mcg
Vitamin B-120.6 mcg
Folsav, élelmiszer9 mcg
Folsav, DFE9 mcg DFE
Koleszterin37 mg
Zsírsavak, teljes telített0.233 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.202 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.321 g
Aminosavak
Triptofán0.217 g
Treonin0.849 g
Izoleucin0.893 g
Leucin1.575 g
Lizin1.779 g
Metionin0.574 g
Cisztin0.208 g
Fenil-alanin0.756 g
Tirozin0.654 g
Valin0.998 g
Arginin1.159 g
Hisztidin0.57 g
Alanin1.172 g
Aszparaginsav1.984 g
Glutaminsav2.892 g
Glicin0.93 g
Prolin0.685 g
Szerin0.791 g
Cukor
—