Ponty

Grammcalkcal
10 g 16200 Kalória 16.2 Kilokalóriában
25 g 40500 Kalória 40.5 Kilokalóriában
50 g 81000 Kalória 81 Kilokalóriában
100 g 162000 Kalória 162 Kilokalóriában
250 g 405000 Kalória 405 Kilokalóriában
500 g 810000 Kalória 810 Kilokalóriában
1000 g 1620000 Kalória 1620 Kilokalóriában


100 Gramm Ponty = 162 Kilokalóriában

22.9g fehérjék 7.2g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje22.86 g
Összes lipid (cím)7.17 g
Egyéb
Hamu1.87 g
Energia
Energia162 kcal
Víz69.63 g
Elemek
Kalcium, Ca52 mg
Vas, Fe1.59 mg
Magnézium Mg38 mg
Foszfor, P531 mg
Kálium K427 mg
Nátrium, Na63 mg
Cink Zn1.9 mg
Réz-Cu0.073 mg
Mangán-Mn0.05 mg
Szelén, Se16.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU32 IU
Retinol10 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.6 mg
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.1 mg
Pantoténsav0.87 mg
Vitamin B-60.219 mg
Folsav, teljes17 mcg
Vitamin B-121.47 mcg
Folsav, élelmiszer17 mcg
Folsav, DFE17 mcg DFE
Koleszterin84 mg
Zsírsavak, teljes telített1.388 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak2.985 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.835 g
Aminosavak
Triptofán0.256 g
Treonin1.002 g
Izoleucin1.054 g
Leucin1.858 g
Lizin2.1 g
Metionin0.677 g
Cisztin0.245 g
Fenil-alanin0.893 g
Tirozin0.772 g
Valin1.178 g
Arginin1.368 g
Hisztidin0.673 g
Alanin1.383 g
Aszparaginsav2.341 g
Glutaminsav3.413 g
Glicin1.097 g
Prolin0.808 g
Szerin0.933 g
Cukor
—