Bluefish

Grammcalkcal
10 g 12400 Kalória 12.4 Kilokalóriában
25 g 31000 Kalória 31 Kilokalóriában
50 g 62000 Kalória 62 Kilokalóriában
100 g 124000 Kalória 124 Kilokalóriában
250 g 310000 Kalória 310 Kilokalóriában
500 g 620000 Kalória 620 Kilokalóriában
1000 g 1240000 Kalória 1240 Kilokalóriában


100 Gramm Bluefish = 124 Kilokalóriában

20g fehérjék 4.2g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje20.04 g
Összes lipid (cím)4.24 g
Egyéb
Hamu1.04 g
Energia
Energia124 kcal
Víz70.86 g
Elemek
Kalcium, Ca7 mg
Vas, Fe0.48 mg
Magnézium Mg33 mg
Foszfor, P227 mg
Kálium K372 mg
Nátrium, Na60 mg
Cink Zn0.81 mg
Réz-Cu0.053 mg
Mangán-Mn0.021 mg
Szelén, Se36.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU398 IU
Retinol120 mcg
Vitamin A, RAE120 mcg RAE
Tiamin0.058 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin5.95 mg
Pantoténsav0.828 mg
Vitamin B-60.402 mg
Folsav, teljes2 mcg
Vitamin B-125.39 mcg
Folsav, élelmiszer2 mcg
Folsav, DFE2 mcg DFE
Koleszterin59 mg
Zsírsavak, teljes telített0.915 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.793 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.06 g
Aminosavak
Triptofán0.224 g
Treonin0.878 g
Izoleucin0.923 g
Leucin1.629 g
Lizin1.84 g
Metionin0.593 g
Cisztin0.215 g
Fenil-alanin0.782 g
Tirozin0.676 g
Valin1.032 g
Arginin1.199 g
Hisztidin0.59 g
Alanin1.212 g
Aszparaginsav2.052 g
Glutaminsav2.991 g
Glicin0.962 g
Prolin0.709 g
Szerin0.818 g
Cukor
—