Balek
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 9200 Kalória | 9.2 Kilokalóriában |
25 g | 23000 Kalória | 23 Kilokalóriában |
50 g | 46000 Kalória | 46 Kilokalóriában |
100 g | 92000 Kalória | 92 Kilokalóriában |
250 g | 230000 Kalória | 230 Kilokalóriában |
500 g | 460000 Kalória | 460 Kilokalóriában |
1000 g | 920000 Kalória | 920 Kilokalóriában |
100 Gramm Balek = 92 Kilokalóriában
16.8g fehérjék 2.3g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Balek, Fehér, NyersKalória · 92 kcal
fehérjék · 16.76 g zsírok · 2.32 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Balek, Fehér, Főtt, Száraz hővelKalória · 119 kcal
fehérjék · 21.49 g zsírok · 2.97 g szénhidrátok · 0 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 16.76 g |
Összes lipid (cím) | 2.32 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.46 g |
Energia | |
Energia | 92 kcal |
Víz | 79.71 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 70 mg |
Vas, Fe | 1.3 mg |
Magnézium Mg | 30 mg |
Foszfor, P | 210 mg |
Kálium K | 380 mg |
Nátrium, Na | 40 mg |
Cink Zn | 0.75 mg |
Réz-Cu | 0.195 mg |
Mangán-Mn | 0.6 mg |
Szelén, Se | 12.6 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 170 IU |
Retinol | 51 mcg |
Vitamin A, RAE | 51 mcg RAE |
Tiamin | 0.01 mg |
Riboflavin | 0.07 mg |
Niacin | 1.2 mg |
Pantoténsav | 0.75 mg |
Vitamin B-6 | 0.2 mg |
Folsav, teljes | 15 mcg |
Vitamin B-12 | 2 mcg |
Folsav, élelmiszer | 15 mcg |
Folsav, DFE | 15 mcg DFE |
Koleszterin | 41 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 0.452 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.706 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.807 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.188 g |
Treonin | 0.735 g |
Izoleucin | 0.772 g |
Leucin | 1.362 g |
Lizin | 1.539 g |
Metionin | 0.496 g |
Cisztin | 0.18 g |
Fenil-alanin | 0.654 g |
Tirozin | 0.566 g |
Valin | 0.863 g |
Arginin | 1.003 g |
Hisztidin | 0.493 g |
Alanin | 1.013 g |
Aszparaginsav | 1.716 g |
Glutaminsav | 2.501 g |
Glicin | 0.804 g |
Prolin | 0.593 g |
Szerin | 0.684 g |
Cukor | |
— |