Tostada

Grammcalkcal
10 g 14800 Kalória 14.8 Kilokalóriában
25 g 37000 Kalória 37 Kilokalóriában
50 g 74000 Kalória 74 Kilokalóriában
100 g 148000 Kalória 148 Kilokalóriában
250 g 370000 Kalória 370 Kilokalóriában
500 g 740000 Kalória 740 Kilokalóriában
1000 g 1480000 Kalória 1480 Kilokalóriában


100 Gramm Tostada = 148 Kilokalóriában

7.2g fehérjék 7.5g zsírok 13.2g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje7.15 g
Összes lipid (cím)7.53 g
Szénhidrát, különbség13.18 g
Egyéb
Hamu1.7 g
Energia
Energia148 kcal
Víz70.44 g
Elemek
Kalcium, Ca84 mg
Vas, Fe1.09 mg
Magnézium Mg30 mg
Foszfor, P77 mg
Kálium K218 mg
Nátrium, Na387 mg
Cink Zn1.41 mg
Réz-Cu0.14 mg
Mangán-Mn0.16 mg
Szelén, Se9.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU567 IU
Retinol19 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.8 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin1.27 mg
Pantoténsav0.83 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folsav, teljes38 mcg
Vitamin B-120.5 mcg
Folsav, élelmiszer38 mcg
Folsav, DFE38 mcg DFE
Koleszterin33 mg
Zsírsavak, teljes telített5.1 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.561 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.265 g
Aminosavak
Triptofán0.077 g
Treonin0.266 g
Izoleucin0.32 g
Leucin0.609 g
Lizin0.466 g
Metionin0.143 g
Cisztin0.071 g
Fenil-alanin0.321 g
Tirozin0.247 g
Valin0.367 g
Arginin0.369 g
Hisztidin0.211 g
Alanin0.343 g
Aszparaginsav0.623 g
Glutaminsav1.408 g
Glicin0.29 g
Prolin0.484 g
Szerin0.333 g
Cukor
—