Csirke
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30300 Kalória | 30.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 75750 Kalória | 75.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 151500 Kalória | 151.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 303000 Kalória | 303 Kilokalóriában |
| 250 g | 757500 Kalória | 757.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1515000 Kalória | 1515 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3030000 Kalória | 3030 Kilokalóriában |
100 Gramm Csirke = 303 Kilokalóriában
21.9g fehérjék 18.1g zsírok 12g szénhidrátok /100g
- Gyors ételek, Csirke, Rántott és sült, Könnyű hús (mell vagy szárny)Kalória · 303 kcal
fehérjék · 21.91 g zsírok · 18.11 g szénhidrátok · 12.01 g - Gyors ételek, Csirke, Rántott és sült, Csont nélküli darabok, EgyszerűKalória · 297 kcal
fehérjék · 15.59 g zsírok · 18.82 g szénhidrátok · 16.32 g - Gyors ételek, Csirke, Rántott és sült, Sötét hús (csirkecomb vagy comb)Kalória · 291 kcal
fehérjék · 20.32 g zsírok · 18.04 g szénhidrátok · 10.61 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 21.91 g |
| Összes lipid (cím) | 18.11 g |
| Szénhidrát, különbség | 12.01 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.27 g |
| Energia | |
| Energia | 303 kcal |
| Víz | 45.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 37 mg |
| Vas, Fe | 0.91 mg |
| Magnézium Mg | 23 mg |
| Foszfor, P | 188 mg |
| Kálium K | 347 mg |
| Nátrium, Na | 598 mg |
| Cink Zn | 0.95 mg |
| Réz-Cu | 0.062 mg |
| Mangán-Mn | 0.095 mg |
| Szelén, Se | 21.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 118 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.18 mg |
| Niacin | 7.35 mg |
| Pantoténsav | 1.59 mg |
| Vitamin B-6 | 0.35 mg |
| Folsav, teljes | 18 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.41 mcg |
| Folsav | 13 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 5 mcg |
| Folsav, DFE | 27 mcg DFE |
| Koleszterin | 91 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 4.812 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 7.502 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 4.163 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.245 g |
| Treonin | 0.883 g |
| Izoleucin | 1.066 g |
| Leucin | 1.581 g |
| Lizin | 1.693 g |
| Metionin | 0.568 g |
| Cisztin | 0.305 g |
| Fenil-alanin | 0.862 g |
| Tirozin | 0.701 g |
| Valin | 1.052 g |
| Arginin | 1.343 g |
| Hisztidin | 0.628 g |
| Alanin | 1.245 g |
| Aszparaginsav | 1.886 g |
| Glutaminsav | 3.407 g |
| Glicin | 1.388 g |
| Prolin | 1.146 g |
| Szerin | 0.796 g |
| Cukor | |
| — | |