Gyékény
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Kalória | 2.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 6250 Kalória | 6.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 12500 Kalória | 12.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 25000 Kalória | 25 Kilokalóriában |
| 250 g | 62500 Kalória | 62.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 125000 Kalória | 125 Kilokalóriában |
| 1000 g | 250000 Kalória | 250 Kilokalóriában |
100 Gramm Gyékény = 25 Kilokalóriában
1.2g fehérjék 0g zsírok 5.1g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.18 g |
| Szénhidrát, különbség | 5.14 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.03 g |
| Energia | |
| Energia | 25 kcal |
| Víz | 92.65 g |
| Rost, teljes étrend | 4.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 54 mg |
| Vas, Fe | 0.91 mg |
| Magnézium Mg | 63 mg |
| Foszfor, P | 45 mg |
| Kálium K | 309 mg |
| Nátrium, Na | 109 mg |
| Cink Zn | 0.24 mg |
| Réz-Cu | 0.041 mg |
| Mangán-Mn | 0.76 mg |
| Szelén, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.7 mg |
| Tiamin | 0.023 mg |
| Riboflavin | 0.025 mg |
| Niacin | 0.44 mg |
| Pantoténsav | 0.234 mg |
| Vitamin B-6 | 0.123 mg |
| Folsav, teljes | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 3 mcg |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Szacharóz | 0.07 g |
| Cukor, teljes | 0.22 g |
| Karotin, béta | 6 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 76 mcg |
| A kolin, teljes | 23.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 22.8 mcg |
| Betain | 1.1 mg |
| Glükóz (dextróz) | 0.07 g |
| Fruktóz | 0.07 g |