Zeller mag
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25300 Kalória | 25.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 63250 Kalória | 63.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 126500 Kalória | 126.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 253000 Kalória | 253 Kilokalóriában |
| 250 g | 632500 Kalória | 632.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1265000 Kalória | 1265 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2530000 Kalória | 2530 Kilokalóriában |
100 Gramm Zeller mag = 253 Kilokalóriában
9.2g fehérjék 22.8g zsírok 3.6g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 9.15 g |
| Összes lipid (cím) | 22.78 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.59 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.37 g |
| Energia | |
| Energia | 253 kcal |
| Víz | 63.11 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 117 mg |
| Vas, Fe | 0.13 mg |
| Magnézium Mg | 10 mg |
| Foszfor, P | 138 mg |
| Kálium K | 152 mg |
| Nátrium, Na | 334 mg |
| Cink Zn | 0.82 mg |
| Réz-Cu | 0.027 mg |
| Mangán-Mn | 0.011 mg |
| Szelén, Se | 3 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 841 IU |
| Retinol | 239 mcg |
| Vitamin A, RAE | 241 mcg RAE |
| Tiamin | 0.022 mg |
| Riboflavin | 0.155 mg |
| Niacin | 0.21 mg |
| Pantoténsav | 0.575 mg |
| Vitamin B-6 | 0.041 mg |
| Folsav, teljes | 14 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 14 mcg |
| Folsav, DFE | 14 mcg DFE |
| Koleszterin | 74 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 12.79 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 5.784 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.97 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.106 g |
| Treonin | 0.359 g |
| Izoleucin | 0.501 g |
| Leucin | 1.013 g |
| Lizin | 0.875 g |
| Metionin | 0.294 g |
| Cisztin | 0.064 g |
| Fenil-alanin | 0.448 g |
| Tirozin | 0.468 g |
| Valin | 0.609 g |
| Arginin | 0.363 g |
| Hisztidin | 0.27 g |
| Alanin | 0.283 g |
| Aszparaginsav | 0.794 g |
| Glutaminsav | 2.013 g |
| Glicin | 0.218 g |
| Prolin | 1.027 g |
| Szerin | 0.577 g |
| Cukor | |
| Laktóz | 3.19 g |
| Cukor, teljes | 3.19 g |
| Karotin, béta | 27 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.4 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.03 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| Keményítő | 0.5 g |
| Menakinon-4 | 9.3 mcg |