Kesudió
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57400 Kalória | 57.4 Kilokalóriában |
| 25 g | 143500 Kalória | 143.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 287000 Kalória | 287 Kilokalóriában |
| 100 g | 574000 Kalória | 574 Kilokalóriában |
| 250 g | 1435000 Kalória | 1435 Kilokalóriában |
| 500 g | 2870000 Kalória | 2870 Kilokalóriában |
| 1000 g | 5740000 Kalória | 5740 Kilokalóriában |
100 Gramm Kesudió = 574 Kilokalóriában
15.3g fehérjék 46.4g zsírok 32.7g szénhidrátok /100g
- Dió, Kesudió, Szárazanyag-pörkölt, Hozzáadott só nélkülKalória · 574 kcal
fehérjék · 15.31 g zsírok · 46.35 g szénhidrátok · 32.69 g - Dió, Kesudió, NyersKalória · 553 kcal
fehérjék · 18.22 g zsírok · 43.85 g szénhidrátok · 30.19 g - Dió, Kesudió, Szárazanyag-pörkölt, A hozzáadott sóKalória · 574 kcal
fehérjék · 15.31 g zsírok · 46.35 g szénhidrátok · 32.69 g - Dió, Kesudió, Olaj sült, Hozzáadott só nélkülKalória · 580 kcal
fehérjék · 16.84 g zsírok · 47.77 g szénhidrátok · 29.87 g - Dió, Kesudió, Olaj sült, A hozzáadott sóKalória · 581 kcal
fehérjék · 16.84 g zsírok · 47.77 g szénhidrátok · 30.16 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 15.31 g |
| Összes lipid (cím) | 46.35 g |
| Szénhidrát, különbség | 32.69 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.95 g |
| Energia | |
| Energia | 574 kcal |
| Víz | 1.7 g |
| Rost, teljes étrend | 3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 45 mg |
| Vas, Fe | 6 mg |
| Magnézium Mg | 260 mg |
| Foszfor, P | 490 mg |
| Kálium K | 565 mg |
| Nátrium, Na | 16 mg |
| Cink Zn | 5.6 mg |
| Réz-Cu | 2.22 mg |
| Mangán-Mn | 0.826 mg |
| Szelén, Se | 11.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1.4 mg |
| Pantoténsav | 1.217 mg |
| Vitamin B-6 | 0.256 mg |
| Folsav, teljes | 69 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 69 mcg |
| Folsav, DFE | 69 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 9.157 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 27.317 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 7.836 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.237 g |
| Treonin | 0.592 g |
| Izoleucin | 0.731 g |
| Leucin | 1.285 g |
| Lizin | 0.817 g |
| Metionin | 0.274 g |
| Cisztin | 0.283 g |
| Fenil-alanin | 0.791 g |
| Tirozin | 0.491 g |
| Valin | 1.04 g |
| Arginin | 1.741 g |
| Hisztidin | 0.399 g |
| Alanin | 0.702 g |
| Aszparaginsav | 1.505 g |
| Glutaminsav | 3.624 g |
| Glicin | 0.803 g |
| Prolin | 0.69 g |
| Szerin | 0.849 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 5.01 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.92 mg |
| Lutein + zeaxantin | 23 mcg |
| A kolin, teljes | 61 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 34.7 mcg |
| Fitoszterinek | 158 mg |