Gesztenye
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Kalória | 15.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 38250 Kalória | 38.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 76500 Kalória | 76.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 153000 Kalória | 153 Kilokalóriában |
| 250 g | 382500 Kalória | 382.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 765000 Kalória | 765 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1530000 Kalória | 1530 Kilokalóriában |
100 Gramm Gesztenye = 153 Kilokalóriában
2.9g fehérjék 0.8g zsírok 33.6g szénhidrátok /100g
- Dió, Gesztenye, kínai, Főtt és pároltKalória · 153 kcal
fehérjék · 2.88 g zsírok · 0.76 g szénhidrátok · 33.64 g - Dió, Gesztenye, Európai, Főtt és pároltKalória · 131 kcal
fehérjék · 2 g zsírok · 1.38 g szénhidrátok · 27.76 g - Dió, Gesztenye, kínai, NyersKalória · 224 kcal
fehérjék · 4.2 g zsírok · 1.11 g szénhidrátok · 49.07 g - Dió, Gesztenye, Európai, Szárított, HámozatlanKalória · 374 kcal
fehérjék · 6.39 g zsírok · 4.45 g szénhidrátok · 77.31 g - Dió, Gesztenye, Európai, PörköltKalória · 245 kcal
fehérjék · 3.17 g zsírok · 2.2 g szénhidrátok · 52.96 g - Dió, Gesztenye, kínai, PörköltKalória · 239 kcal
fehérjék · 4.48 g zsírok · 1.19 g szénhidrátok · 52.36 g - Dió, Gesztenye, japán, NyersKalória · 154 kcal
fehérjék · 2.25 g zsírok · 0.53 g szénhidrátok · 34.91 g - Dió, Gesztenye, japán, PörköltKalória · 201 kcal
fehérjék · 2.97 g zsírok · 0.8 g szénhidrátok · 45.13 g - Dió, Gesztenye, kínai, SzárítottKalória · 363 kcal
fehérjék · 6.82 g zsírok · 1.81 g szénhidrátok · 79.76 g - Dió, Gesztenye, Európai, Nyers, HámozatlanKalória · 213 kcal
fehérjék · 2.42 g zsírok · 2.26 g szénhidrátok · 45.54 g - Dió, Gesztenye, Európai, Nyers, HámozottKalória · 196 kcal
fehérjék · 1.63 g zsírok · 1.25 g szénhidrátok · 44.17 g - Dió, Gesztenye, Európai, Szárított, HámozottKalória · 369 kcal
fehérjék · 5.01 g zsírok · 3.91 g szénhidrátok · 78.43 g - Dió, Gesztenye, japán, Főtt és pároltKalória · 56 kcal
fehérjék · 0.82 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 12.64 g - Dió, Gesztenye, japán, SzárítottKalória · 360 kcal
fehérjék · 5.25 g zsírok · 1.24 g szénhidrátok · 81.43 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 2.88 g |
| Összes lipid (cím) | 0.76 g |
| Szénhidrát, különbség | 33.64 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.14 g |
| Energia | |
| Energia | 153 kcal |
| Víz | 61.57 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 12 mg |
| Vas, Fe | 0.97 mg |
| Magnézium Mg | 58 mg |
| Foszfor, P | 66 mg |
| Kálium K | 306 mg |
| Nátrium, Na | 2 mg |
| Cink Zn | 0.6 mg |
| Réz-Cu | 0.249 mg |
| Mangán-Mn | 1.097 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 138 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 24.7 mg |
| Tiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.123 mg |
| Niacin | 0.548 mg |
| Pantoténsav | 0.381 mg |
| Vitamin B-6 | 0.281 mg |
| Folsav, teljes | 46 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 46 mcg |
| Folsav, DFE | 46 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.112 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.399 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.197 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.034 g |
| Treonin | 0.115 g |
| Izoleucin | 0.108 g |
| Leucin | 0.178 g |
| Lizin | 0.156 g |
| Metionin | 0.07 g |
| Cisztin | 0.075 g |
| Fenil-alanin | 0.13 g |
| Tirozin | 0.086 g |
| Valin | 0.151 g |
| Arginin | 0.295 g |
| Hisztidin | 0.083 g |
| Alanin | 0.137 g |
| Aszparaginsav | 0.584 g |
| Glutaminsav | 0.368 g |
| Glicin | 0.126 g |
| Prolin | 0.111 g |
| Szerin | 0.126 g |
| Cukor | |
| — | |