Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm)
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36400 Kalória | 36.4 Kilokalóriában |
| 25 g | 91000 Kalória | 91 Kilokalóriában |
| 50 g | 182000 Kalória | 182 Kilokalóriában |
| 100 g | 364000 Kalória | 364 Kilokalóriában |
| 250 g | 910000 Kalória | 910 Kilokalóriában |
| 500 g | 1820000 Kalória | 1820 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3640000 Kalória | 3640 Kilokalóriában |
100 Gramm Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm) = 364 Kilokalóriában
19.3g fehérjék 6g zsírok 60.7g szénhidrátok /100g
- Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm), Érett magvak, NyersKalória · 364 kcal
fehérjék · 19.3 g zsírok · 6.04 g szénhidrátok · 60.65 g - Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm), Érett magvak, KonzervKalória · 119 kcal
fehérjék · 4.95 g zsírok · 1.14 g szénhidrátok · 22.61 g - Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm), Érett magvak, Főtt, Főtt, A sóKalória · 164 kcal
fehérjék · 8.86 g zsírok · 2.59 g szénhidrátok · 27.42 g - Csicseriborsó (csicseriborsó bab, bengáli gramm), Érett magvak, Főtt, Főtt, Só nélkülKalória · 164 kcal
fehérjék · 8.86 g zsírok · 2.59 g szénhidrátok · 27.42 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 19.3 g |
| Összes lipid (cím) | 6.04 g |
| Szénhidrát, különbség | 60.65 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.48 g |
| Energia | |
| Energia | 364 kcal |
| Víz | 11.53 g |
| Rost, teljes étrend | 17.4 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 105 mg |
| Vas, Fe | 6.24 mg |
| Magnézium Mg | 115 mg |
| Foszfor, P | 366 mg |
| Kálium K | 875 mg |
| Nátrium, Na | 24 mg |
| Cink Zn | 3.43 mg |
| Réz-Cu | 0.847 mg |
| Mangán-Mn | 2.204 mg |
| Szelén, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 67 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4 mg |
| Tiamin | 0.477 mg |
| Riboflavin | 0.212 mg |
| Niacin | 1.541 mg |
| Pantoténsav | 1.588 mg |
| Vitamin B-6 | 0.535 mg |
| Folsav, teljes | 557 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 557 mcg |
| Folsav, DFE | 557 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.626 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.358 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.694 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.185 g |
| Treonin | 0.716 g |
| Izoleucin | 0.828 g |
| Leucin | 1.374 g |
| Lizin | 1.291 g |
| Metionin | 0.253 g |
| Cisztin | 0.259 g |
| Fenil-alanin | 1.034 g |
| Tirozin | 0.479 g |
| Valin | 0.809 g |
| Arginin | 1.819 g |
| Hisztidin | 0.531 g |
| Alanin | 0.828 g |
| Aszparaginsav | 2.27 g |
| Glutaminsav | 3.375 g |
| Glicin | 0.803 g |
| Prolin | 0.797 g |
| Szerin | 0.973 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 10.7 g |
| Karotin, béta | 40 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.82 mg |
| A kolin, teljes | 95.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 9 mcg |
| Fitoszterinek | 35 mg |