Balsam pear (keserű tök)

Gramm	cal	kcal
10 g	3000 Kalória	3 Kilokalóriában
25 g	7500 Kalória	7.5 Kilokalóriában
50 g	15000 Kalória	15 Kilokalóriában
100 g	30000 Kalória	30 Kilokalóriában
250 g	75000 Kalória	75 Kilokalóriában
500 g	150000 Kalória	150 Kilokalóriában
1000 g	300000 Kalória	300 Kilokalóriában

100 Gramm Balsam pear (keserű tök) = 30 Kilokalóriában

5.3g fehérjék 0.7g zsírok 3.3g szénhidrátok /100g

Balsam pear (keserű tök), Leveles tippek, Nyers
Kalória · 30 kcal
fehérjék · 5.3 g zsírok · 0.69 g szénhidrátok · 3.29 g
Balsam pear (keserű tök), Hüvely, Nyers
Kalória · 17 kcal
fehérjék · 1 g zsírok · 0.17 g szénhidrátok · 3.7 g
Balsam pear (keserű tök), Leveles tippek, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 34 kcal
fehérjék · 3.6 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 6.68 g
Balsam pear (keserű tök), Hüvely, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkül
Kalória · 19 kcal
fehérjék · 0.84 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 4.32 g
Balsam pear (keserű tök), Hüvely, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 19 kcal
fehérjék · 0.84 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 4.32 g
Balsam pear (keserű tök), Leveles tippek, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A só
Kalória · 32 kcal
fehérjék · 3.6 g zsírok · 0.2 g szénhidrátok · 6.16 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	5.3 g
Összes lipid (cím)	0.69 g
Szénhidrát, különbség	3.29 g
Egyéb
Hamu	1.47 g
Energia
Energia	30 kcal
Víz	89.25 g
Elemek
Kalcium, Ca	84 mg
Vas, Fe	2.04 mg
Magnézium Mg	85 mg
Foszfor, P	99 mg
Kálium K	608 mg
Nátrium, Na	11 mg
Cink Zn	0.3 mg
Réz-Cu	0.201 mg
Mangán-Mn	0.536 mg
Szelén, Se	0.9 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU	1734 IU
Vitamin A, RAE	87 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav	88 mg
Tiamin	0.181 mg
Riboflavin	0.362 mg
Niacin	1.11 mg
Pantoténsav	0.063 mg
Vitamin B-6	0.803 mg
Folsav, teljes	128 mcg
Folsav, élelmiszer	128 mcg
Folsav, DFE	128 mcg DFE
Aminosavak
—
Cukor
—