Árpa
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Kalória | 35.4 Kilokalóriában |
| 25 g | 88500 Kalória | 88.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 177000 Kalória | 177 Kilokalóriában |
| 100 g | 354000 Kalória | 354 Kilokalóriában |
| 250 g | 885000 Kalória | 885 Kilokalóriában |
| 500 g | 1770000 Kalória | 1770 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3540000 Kalória | 3540 Kilokalóriában |
100 Gramm Árpa = 354 Kilokalóriában
12.5g fehérjék 2.3g zsírok 73.5g szénhidrátok /100g
- Árpa, HántoltKalória · 354 kcal
fehérjék · 12.48 g zsírok · 2.3 g szénhidrátok · 73.48 g - Árpa, Fényezett, NyersKalória · 352 kcal
fehérjék · 9.91 g zsírok · 1.16 g szénhidrátok · 77.72 g - Árpa, Fényezett, FőttKalória · 123 kcal
fehérjék · 2.26 g zsírok · 0.44 g szénhidrátok · 28.22 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 12.48 g |
| Összes lipid (cím) | 2.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 73.48 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.29 g |
| Energia | |
| Energia | 354 kcal |
| Víz | 9.44 g |
| Rost, teljes étrend | 17.3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 33 mg |
| Vas, Fe | 3.6 mg |
| Magnézium Mg | 133 mg |
| Foszfor, P | 264 mg |
| Kálium K | 452 mg |
| Nátrium, Na | 12 mg |
| Cink Zn | 2.77 mg |
| Réz-Cu | 0.498 mg |
| Mangán-Mn | 1.943 mg |
| Szelén, Se | 37.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 22 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamin | 0.646 mg |
| Riboflavin | 0.285 mg |
| Niacin | 4.604 mg |
| Pantoténsav | 0.282 mg |
| Vitamin B-6 | 0.318 mg |
| Folsav, teljes | 19 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 19 mcg |
| Folsav, DFE | 19 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.482 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.295 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.108 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.208 g |
| Treonin | 0.424 g |
| Izoleucin | 0.456 g |
| Leucin | 0.848 g |
| Lizin | 0.465 g |
| Metionin | 0.24 g |
| Cisztin | 0.276 g |
| Fenil-alanin | 0.7 g |
| Tirozin | 0.358 g |
| Valin | 0.612 g |
| Arginin | 0.625 g |
| Hisztidin | 0.281 g |
| Alanin | 0.486 g |
| Aszparaginsav | 0.779 g |
| Glutaminsav | 3.261 g |
| Glicin | 0.452 g |
| Prolin | 1.484 g |
| Szerin | 0.527 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 0.8 g |
| Karotin, béta | 13 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxantin | 160 mcg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.2 mcg |