Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Letérdel (Navajo). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 195 kilokalóriában, 4.29 gramm fehérjét, 39.47 gramm szénhidrát- és 2.21 összes zsír gramm, 100 gramm.
4.3g fehérjék 2.2g zsírok 39.5g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 4.29 g |
| Összes lipid (cím) | 2.21 g |
| Szénhidrát, különbség | 39.47 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.07 g |
| Energia | |
| Energia | 195 kcal |
| Víz | 52.96 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 5 mg |
| Vas, Fe | 1.11 mg |
| Magnézium Mg | 55 mg |
| Foszfor, P | 164 mg |
| Kálium K | 320 mg |
| Nátrium, Na | 126 mg |
| Cink Zn | 1.46 mg |
| Réz-Cu | 0.095 mg |
| Mangán-Mn | 0.303 mg |
| Szelén, Se | 11.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.132 mg |
| Niacin | 2.49 mg |
| Pantoténsav | 0.354 mg |
| Folsav, teljes | 98 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 98 mcg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.353 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.603 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.847 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Szacharóz | 2.22 g |
| Cukor, teljes | 3.74 g |
| Tokoferol, gamma | 1.33 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| Glükóz (dextróz) | 0.82 g |
| Fruktóz | 0.7 g |
| Keményítő | 28.25 g |