Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Gyors ételek, Csirke ajánlatok. Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 289 kilokalóriában, 18.74 gramm fehérjét, 15.75 gramm szénhidrát- és 16.75 összes zsír gramm, 100 gramm.
18.7g fehérjék 16.8g zsírok 15.8g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 18.74 g |
| Összes lipid (cím) | 16.75 g |
| Szénhidrát, különbség | 15.75 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.74 g |
| Energia | |
| Energia | 289 kcal |
| Víz | 46.02 g |
| Rost, teljes étrend | 0.8 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 23 mg |
| Vas, Fe | 0.65 mg |
| Magnézium Mg | 28 mg |
| Foszfor, P | 287 mg |
| Kálium K | 312 mg |
| Nátrium, Na | 857 mg |
| Cink Zn | 0.6 mg |
| Réz-Cu | 0.066 mg |
| Mangán-Mn | 0.215 mg |
| Szelén, Se | 18.1 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 16 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Tiamin | 0.071 mg |
| Riboflavin | 0.074 mg |
| Niacin | 8.491 mg |
| Pantoténsav | 1.295 mg |
| Vitamin B-6 | 0.497 mg |
| Folsav, teljes | 40 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.18 mcg |
| Folsav | 6 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 34 mcg |
| Folsav, DFE | 44 mcg DFE |
| Koleszterin | 45 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 2.731 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.3 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 6.842 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.167 g |
| Treonin | 0.649 g |
| Izoleucin | 0.757 g |
| Leucin | 1.285 g |
| Lizin | 1.282 g |
| Metionin | 0.421 g |
| Cisztin | 0.193 g |
| Fenil-alanin | 0.679 g |
| Tirozin | 0.423 g |
| Valin | 0.806 g |
| Arginin | 0.978 g |
| Hisztidin | 0.558 g |
| Alanin | 0.891 g |
| Aszparaginsav | 1.373 g |
| Glutaminsav | 2.793 g |
| Glicin | 0.781 g |
| Prolin | 0.768 g |
| Szerin | 0.605 g |
| Cukor | |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.9 mg |
| D-vitamin | 6 IU |
| D3-vitamin (kolekalciferol) | 0.2 mcg |
| D-vitamin (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 2 mcg |
| Tokoferol, gamma | 3.51 mg |
| Tokoferol, delta | 1.92 mg |
| A kolin, teljes | 43.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 9.4 mcg |
| Betain | 16.6 mg |
| Dihydrophylloquinone | 28.5 mcg |
| Tokoferol, a béta | 0.05 mg |
| Zsírsavak, a teljes transz | 0.189 g |
| Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic | 0.049 g |
| Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic | 0.14 g |
| Keményítő | 13.4 g |
| Menakinon-4 | 10.3 mcg |