हंस

ग्रामcalkcal
10 g 23800 कैलोरी 23.8 kilocalories
25 g 59500 कैलोरी 59.5 kilocalories
50 g 119000 कैलोरी 119 kilocalories
100 g 238000 कैलोरी 238 kilocalories
250 g 595000 कैलोरी 595 kilocalories
500 g 1190000 कैलोरी 1190 kilocalories
1000 g 2380000 कैलोरी 2380 kilocalories


100 ग्राम हंस = 238 kilocalories

29g प्रोटीन 12.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन28.97 g
कुल लिपिड (वसा)12.67 g
अन्य
ऐश1.14 g
ऊर्जा
ऊर्जा238 kcal
पानी57.23 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca14 mg
लोहा, Fe2.87 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P309 mg
पोटेशियम, K388 mg
सोडियम, Na76 mg
जस्ता, Zn3.17 mg
तांबे, घन0.276 mg
मैंगनीज, Mn0.024 mg
सेलेनियम, एसई25.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू40 IU
Retinol12 mcg
विटामिन ए, रायबरेली12 mcg RAE
Thiamin0.092 mg
Riboflavin0.39 mg
नियासिन4.081 mg
Pantothenic एसिड1.834 mg
विटामिन बी-60.47 mg
फोलेट, कुल12 mcg
विटामिन बी-120.49 mcg
फोलेट, खाद्य12 mcg
फोलेट, DFE12 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल96 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.56 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.34 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.54 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.403 g
Threonine1.238 g
Isoleucine1.488 g
Leucine2.447 g
Lysine2.48 g
Methionine0.783 g
Cystine0.445 g
फेनिलएलनिन1.214 g
Tyrosine1.103 g
Valine1.516 g
Arginine1.849 g
Histidine0.765 g
ग्लूकोज1.835 g
एसपारटिक अम्ल2.837 g
Glutamic अम्ल4.533 g
Glycine1.622 g
Proline1.423 g
Serine1.247 g
शक्कर