मिर्च
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 कैलोरी | 2.1 kilocalories |
| 25 g | 5250 कैलोरी | 5.25 kilocalories |
| 50 g | 10500 कैलोरी | 10.5 kilocalories |
| 100 g | 21000 कैलोरी | 21 kilocalories |
| 250 g | 52500 कैलोरी | 52.5 kilocalories |
| 500 g | 105000 कैलोरी | 105 kilocalories |
| 1000 g | 210000 कैलोरी | 210 kilocalories |
100 ग्राम मिर्च = 21 kilocalories
0.9g प्रोटीन 0.6g वसा 3.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.9 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.54 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 21 kcal |
| पानी | 94.1 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 9 mg |
| लोहा, Fe | 0.5 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 12 mg |
| फास्फोरस, P | 16 mg |
| पोटेशियम, K | 564 mg |
| सोडियम, Na | 25 mg |
| जस्ता, Zn | 0.15 mg |
| तांबे, घन | 0.087 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 458 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 23 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 30 mg |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| नियासिन | 0.6 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.14 mg |
| फोलेट, कुल | 11 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 11 mcg |
| फोलेट, DFE | 11 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.08 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.411 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.074 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 2.55 g |
| कैरोटीन, बीटा | 257 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 17 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.36 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 19 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 341 mcg |
| Choline, कुल | 6.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 6.7 mcg |