सोया आटा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36900 कैलोरी | 36.9 kilocalories |
| 25 g | 92250 कैलोरी | 92.25 kilocalories |
| 50 g | 184500 कैलोरी | 184.5 kilocalories |
| 100 g | 369000 कैलोरी | 369 kilocalories |
| 250 g | 922500 कैलोरी | 922.5 kilocalories |
| 500 g | 1845000 कैलोरी | 1845 kilocalories |
| 1000 g | 3690000 कैलोरी | 3690 kilocalories |
100 ग्राम सोया आटा = 369 kilocalories
50.9g प्रोटीन 6.7g वसा 33.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सोया आटा, कम वसा, क्रूड प्रोटीन आधार (x 6.25 N)कैलोरी · 369 kcal
प्रोटीन · 50.93 g वसा · 6.7 g कार्बोहाइड्रेट · 33.58 g - सोया आटा, पूर्ण वसा, भुना हुआ, क्रूड प्रोटीन आधार (x 6.25 N)कैलोरी · 439 kcal
प्रोटीन · 38.09 g वसा · 21.86 g कार्बोहाइड्रेट · 30.38 g - सोया आटा, Defatted, क्रूड प्रोटीन आधार (x 6.25 N)कैलोरी · 372 kcal
प्रोटीन · 49.81 g वसा · 8.9 g कार्बोहाइड्रेट · 30.63 g - सोया आटा, कम वसाकैलोरी · 375 kcal
प्रोटीन · 45.51 g वसा · 8.9 g कार्बोहाइड्रेट · 34.93 g - सोया आटा, पूर्ण वसा, भुना हुआकैलोरी · 441 kcal
प्रोटीन · 34.8 g वसा · 21.86 g कार्बोहाइड्रेट · 33.67 g - सोया आटा, Defattedकैलोरी · 330 kcal
प्रोटीन · 47.01 g वसा · 1.22 g कार्बोहाइड्रेट · 38.37 g - सोया आटा, पूर्ण वसा, कच्चे, क्रूड प्रोटीन आधार (x 6.25 N)कैलोरी · 434 kcal
प्रोटीन · 37.8 g वसा · 20.65 g कार्बोहाइड्रेट · 31.93 g - सोया आटा, पूर्ण वसा, कच्चेकैलोरी · 436 kcal
प्रोटीन · 34.54 g वसा · 20.65 g कार्बोहाइड्रेट · 35.19 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 50.93 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 6.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 33.58 g |
| अन्य | |
| ऐश | 6.09 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 369 kcal |
| पानी | 2.7 g |
| फाइबर, कुल आहार | 10.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 188 mg |
| लोहा, Fe | 5.99 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 229 mg |
| फास्फोरस, P | 593 mg |
| पोटेशियम, K | 2570 mg |
| सोडियम, Na | 18 mg |
| जस्ता, Zn | 1.18 mg |
| तांबे, घन | 5.08 mg |
| मैंगनीज, Mn | 3.08 mg |
| सेलेनियम, एसई | 9.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 40 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 0.38 mg |
| Riboflavin | 0.285 mg |
| नियासिन | 2.16 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.82 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.522 mg |
| फोलेट, कुल | 410 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 410 mcg |
| फोलेट, DFE | 410 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.969 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.48 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 3.782 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.676 g |
| Threonine | 2.021 g |
| Isoleucine | 2.257 g |
| Leucine | 3.789 g |
| Lysine | 3.097 g |
| Methionine | 0.627 g |
| Cystine | 0.75 g |
| फेनिलएलनिन | 2.428 g |
| Tyrosine | 1.76 g |
| Valine | 2.322 g |
| Arginine | 3.61 g |
| Histidine | 1.255 g |
| ग्लूकोज | 2.192 g |
| एसपारटिक अम्ल | 5.851 g |
| Glutamic अम्ल | 9.013 g |
| Glycine | 2.151 g |
| Proline | 2.722 g |
| Serine | 2.697 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 19.8 g |
| कैरोटीन, बीटा | 24 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.19 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 4.1 mcg |