| रचना |
| प्रोटीन | 5.71 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.49 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.91 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.38 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 112 kcal |
| पानी | 75.51 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.4 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 47 mg |
| लोहा, Fe | 3.43 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 45 mg |
| फास्फोरस, P | 154 mg |
| पोटेशियम, K | 365 mg |
| सोडियम, Na | 522 mg |
| जस्ता, Zn | 2 mg |
| तांबे, घन | 0.117 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.134 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.3 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 337 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 17 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.105 mg |
| नियासिन | 0.358 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.42 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.132 mg |
| फोलेट, कुल | 23 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 23 mcg |
| फोलेट, DFE | 23 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.352 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.332 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.362 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.069 g |
| Threonine | 0.24 g |
| Isoleucine | 0.25 g |
| Leucine | 0.456 g |
| Lysine | 0.409 g |
| Methionine | 0.095 g |
| Cystine | 0.061 g |
| फेनिलएलनिन | 0.292 g |
| Tyrosine | 0.164 g |
| Valine | 0.294 g |
| Arginine | 0.36 g |
| Histidine | 0.164 g |
| ग्लूकोज | 0.265 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.659 g |
| Glutamic अम्ल | 0.877 g |
| Glycine | 0.261 g |
| Proline | 0.251 g |
| Serine | 0.293 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 1.19 g |
| कैरोटीन, बीटा | 180 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.52 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 43 mcg |
| लाइकोपीन | 1069 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 107 mcg |
| Choline, कुल | 20.2 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.9 mcg |