सेब
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 कैलोरी | 5.3 kilocalories |
| 25 g | 13250 कैलोरी | 13.25 kilocalories |
| 50 g | 26500 कैलोरी | 26.5 kilocalories |
| 100 g | 53000 कैलोरी | 53 kilocalories |
| 250 g | 132500 कैलोरी | 132.5 kilocalories |
| 500 g | 265000 कैलोरी | 265 kilocalories |
| 1000 g | 530000 कैलोरी | 530 kilocalories |
100 ग्राम सेब = 53 kilocalories
0.3g प्रोटीन 0.4g वसा 13.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सेब, कच्चे, त्वचा के बिना, पकाया, उबला हुआकैलोरी · 53 kcal
प्रोटीन · 0.26 g वसा · 0.36 g कार्बोहाइड्रेट · 13.64 g - सेब, निर्जलित (कम नमी), Sulfured, दम किया हुआकैलोरी · 74 kcal
प्रोटीन · 0.28 g वसा · 0.12 g कार्बोहाइड्रेट · 19.91 g - सेब, कच्चे, त्वचा के साथकैलोरी · 52 kcal
प्रोटीन · 0.26 g वसा · 0.17 g कार्बोहाइड्रेट · 13.81 g - सेब, कच्चे, त्वचा के बिनाकैलोरी · 48 kcal
प्रोटीन · 0.27 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 12.76 g - सेब, सूख, Sulfured, कच्चाकैलोरी · 243 kcal
प्रोटीन · 0.93 g वसा · 0.32 g कार्बोहाइड्रेट · 65.89 g - सेब, डिब्बाबंद, मीठी हो, कटा हुआ, सूखा, Unheatedकैलोरी · 67 kcal
प्रोटीन · 0.18 g वसा · 0.49 g कार्बोहाइड्रेट · 16.7 g - सेब, जमे हुए, Unsweetened, गरमकैलोरी · 47 kcal
प्रोटीन · 0.29 g वसा · 0.33 g कार्बोहाइड्रेट · 12 g - सेब, कच्चे, त्वचा के बिना, पकाया, माइक्रोवेवकैलोरी · 56 kcal
प्रोटीन · 0.28 g वसा · 0.42 g कार्बोहाइड्रेट · 14.41 g - सेब, सूख, Sulfured, दम किया हुआ, चीनी के साथ जोड़ा गयाकैलोरी · 83 kcal
प्रोटीन · 0.2 g वसा · 0.07 g कार्बोहाइड्रेट · 20.73 g - सेब, निर्जलित (कम नमी), Sulfured, कच्चाकैलोरी · 346 kcal
प्रोटीन · 1.32 g वसा · 0.58 g कार्बोहाइड्रेट · 93.53 g - सेब, जमे हुए, Unsweetened, Unheatedकैलोरी · 48 kcal
प्रोटीन · 0.28 g वसा · 0.32 g कार्बोहाइड्रेट · 12.31 g - सेब, डिब्बाबंद, मीठी हो, कटा हुआ, सूखा, गरमकैलोरी · 67 kcal
प्रोटीन · 0.18 g वसा · 0.43 g कार्बोहाइड्रेट · 16.84 g - सेब, सूख, Sulfured, दम किया हुआ, बिना चीनी जोड़ेकैलोरी · 57 kcal
प्रोटीन · 0.22 g वसा · 0.07 g कार्बोहाइड्रेट · 15.32 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.26 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.36 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 13.64 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.28 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 53 kcal |
| पानी | 85.47 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 5 mg |
| लोहा, Fe | 0.19 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 3 mg |
| फास्फोरस, P | 8 mg |
| पोटेशियम, K | 88 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 0.04 mg |
| तांबे, घन | 0.035 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.118 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 44 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.016 mg |
| Riboflavin | 0.012 mg |
| नियासिन | 0.095 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.046 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.044 mg |
| फोलेट, कुल | 1 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 1 mcg |
| फोलेट, DFE | 1 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.058 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.014 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.104 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 11.01 g |
| कैरोटीन, बीटा | 19 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.05 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 14 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 19 mcg |
| Choline, कुल | 3.4 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.6 mcg |