| रचना |
| प्रोटीन | 16.7 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 13.89 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 64.88 g |
| अन्य |
| ऐश | 2 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 438 kcal |
| पानी | 2.3 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.2 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 187 mg |
| लोहा, Fe | 1.03 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 56 mg |
| फास्फोरस, P | 166 mg |
| पोटेशियम, K | 309 mg |
| सोडियम, Na | 1067 mg |
| जस्ता, Zn | 0.09 mg |
| सेलेनियम, एसई | 27.6 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 500 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 25 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.43 mg |
| नियासिन | 2.46 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.1 mg |
| फोलेट, कुल | 21 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.3 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 21 mcg |
| फोलेट, DFE | 21 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.433 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 5.365 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 4.485 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 14.47 g |
| कैरोटीन, बीटा | 264 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 70 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.72 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| लाइकोपीन | 19 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 272 mcg |
| Choline, कुल | 114.5 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 66.9 mcg |