बीफ मशरूम

ग्रामcalkcal
10 g 4600 कैलोरी 4.6 kilocalories
25 g 11500 कैलोरी 11.5 kilocalories
50 g 23000 कैलोरी 23 kilocalories
100 g 46000 कैलोरी 46 kilocalories
250 g 115000 कैलोरी 115 kilocalories
500 g 230000 कैलोरी 230 kilocalories
1000 g 460000 कैलोरी 460 kilocalories


100 ग्राम बीफ मशरूम = 46 kilocalories

0.8g प्रोटीन 0.1g वसा 10.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.8 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा10.9 g
अन्य
ऐश0.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा46 kcal
पानी87.8 g
फाइबर, कुल आहार0.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca6 mg
लोहा, Fe0.38 mg
मैग्नेशियम, Mg7 mg
फास्फोरस, P12 mg
पोटेशियम, K199 mg
सोडियम, Na6 mg
जस्ता, Zn0.04 mg
तांबे, घन0.084 mg
सेलेनियम, एसई0.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू216 IU
विटामिन ए, रायबरेली11 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड85.9 mg
Thiamin0.058 mg
Riboflavin0.028 mg
नियासिन0.267 mg
Pantothenic एसिड0.096 mg
विटामिन बी-60.056 mg
फोलेट, कुल20 mcg
फोलेट, खाद्य20 mcg
फोलेट, DFE20 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.011 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.022 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.02 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.6 mg