प्याज
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29300 कैलोरी | 29.3 kilocalories |
| 25 g | 73250 कैलोरी | 73.25 kilocalories |
| 50 g | 146500 कैलोरी | 146.5 kilocalories |
| 100 g | 293000 कैलोरी | 293 kilocalories |
| 250 g | 732500 कैलोरी | 732.5 kilocalories |
| 500 g | 1465000 कैलोरी | 1465 kilocalories |
| 1000 g | 2930000 कैलोरी | 2930 kilocalories |
100 ग्राम प्याज = 293 kilocalories
7.48g प्रोटीन 0.34g वसा 65.07g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूप, प्याज, सूखी, मिक्सकैलोरी · 293 kcal
प्रोटीन · 7.48 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 65.07 g - सूप, प्याज, सूखी, मिक्स, पानी के साथ तैयारकैलोरी · 12 kcal
प्रोटीन · 0.32 g वसा · 0.01 g कार्बोहाइड्रेट · 2.77 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 7.48 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.34 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 65.07 g |
| अन्य | |
| ऐश | 23.31 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 293 kcal |
| पानी | 3.79 g |
| फाइबर, कुल आहार | 6.6 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 143 mg |
| लोहा, Fe | 1.25 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 60 mg |
| फास्फोरस, P | 211 mg |
| पोटेशियम, K | 721 mg |
| सोडियम, Na | 8031 mg |
| जस्ता, Zn | 1.12 mg |
| तांबे, घन | 0.353 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.665 mg |
| सेलेनियम, एसई | 5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 15 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3.4 mg |
| Thiamin | 0.279 mg |
| Riboflavin | 0.274 mg |
| नियासिन | 1.472 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.854 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.582 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.089 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.067 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.164 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 4.65 g |
| कैरोटीन, बीटा | 9 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.13 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 27 mcg |
| Tocopherol, गामा | 0.66 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 0.28 mg |
| Choline, कुल | 28.4 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.4 mcg |